Nestas festas de fim de ano, pinta uma dúvida entre duas questões fundamentais. E há quem escolha beber que fazer exercícios. Estudo garante que uma coisa não impede a outra. E até muito pelo contrário!
Leia » Um brinde à boa forma
Para uma mudança de vida em 2016, considere morar sozinha. E, quando fizer isso, aproveite para mudar também o guarda-roupas. Estudo da Western Washington University (EUA) garante que quem mora sozinho perde peso.
Leia » Mudança de peso
Mexidos, com gema mole ou na forma de omelete? Cuidado: a maneira como você prefere os ovos revela muito sobre quem você é. Aprenda a interpretar estes sinais.
Leia » A personalidade dos ovos
Então você não vai correr porque está gripada? Pois deveria. Para não perder tudo que conquistou e ainda melhorar mais rápido, estudo afirma que praticar exercícios cura gripe e infecções.
Leia » Cure a gripe correndo
Além de refrescantes, alguns sucos eliminam as toxinas do organismo e ajudam no processo de emagrecimento. Para quem tem restrições ao sabor e aparência, saiba que existem opções que não utilizam a couve, sem perder o poder detox. Veja agora a receita de um dos mais gostosos que já criei.
Leia » Suco detox de frutas e gengibre
A ciência investiga maneiras de “enganar” o cérebro, para nos fazer comer menos e melhor. Com a ajuda de chefs, a novidade é que estes estudos agora correspondem a um novo ramo, conhecido como neurogastronomia.
Leia » A ciência do gosto
A não ser em relação às pessoas ao redor, não sabemos muito sobre os números da obesidade. E, desta forma, ignoramos seus riscos à saúde, acreditando tratar-se de um problema distante ou que só acontece com os outros. Isso faz o Brasil ser um dos países mais ignorantes do mundo.
Leia » O peso da ignorância
Por um lado, a riqueza das fibras e perfil nutricional da abobrinha. Do outro, as propriedades medicinais e sabor típico das receitas natalinas do gengibre. Estes dois ingredientes estrelam a receita de hoje, que apresenta um prático e perfumado pão que vai bem no lanche ou em refeições leves.
Leia » Pão de gengibre e abobrinha
Se você acha que comer sozinho ou acompanhado é apenas um hábito, pense novamente. O ritual pode ser uma maneira de melhorar a carreira. Colegas que comem juntos interagem mais em favor do sucesso coletivo.
Leia » Sucesso compartilhado
Precisando de um “up”? Invista em elogios. Estudo revela como comentários positivos fazem bem para a saúde e performance das pessoas – e em como podem impactar tudo e todos ao redor.
Leia » O valor de um elogio