Buscamos saber do que mais tememos, ainda mais sobre o que ingerimos. Afinal, a ignorância é o maior inimigo, não a comida em si. Lista de palavras mais pesquisadas no Google, relacionadas a calorias, revela o que tentamos entender melhor para encarar o assunto.
Leia » Contagem de caloriasComer com os olhos
Falamos muito sobre calorias. Mas é melhor quando conseguimos visualizar o tamanho da encrenca. Vídeo mostra os alimentos que somam 2 mil calorias – limite recomendado para ingestão diária. Enxergar o quanto cada porção representa é educativo.
Leia » Comer com os olhosSua mãe já sabia: barriga tanquinho só no tanque
Presente dos tempos modernos. E de grego! Todos os dias, as mulheres que são mães ganham 200 calorias extras sem fazer nada – e o motivo é esse mesmo.
Leia » Sua mãe já sabia: barriga tanquinho só no tanqueApp auxilia queima de calorias em exercícios cotidianos
Com foco na simples atividade de subir e descer escadas, o aplicativo Stepjockey, desenvolvido na Inglaterra, utiliza o senso comum aliado à tecnologia. Com ele, os esforços diários viram motivação na busca pelo corpo saudável.
Leia » App auxilia queima de calorias em exercícios cotidianosMcDonald’s prepara menu saudável
O McDonald’s anunciou que vai parar de comercializar uma parte de seu menu considerado não saudável para crianças e jovens – incluindo refrigerante – e vai começar a oferecer alternativas naturais, como saladas e frutas cortadas.
Leia » McDonald’s prepara menu saudável1001 maneiras de queimar 200 calorias
É uma equação simples, de primeiro grau. Se você quer perder peso, tem que comer menos calorias do que gasta.
Leia » 1001 maneiras de queimar 200 caloriasQuem disse que não existe hambúrguer light?
Na hora de comer um lanche, qual o melhor pão? Prefira o pão francês, que tem em média 135 calorias. Já o pão de hambúrguer tem 188 – com gergelim, 224! Outra dica: prefira hambúrguer de frango, mais saudável e mais magro do que os de carne e calabresa.
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