Estudo do American College of Nutrition encontra evidências de que fracionar a alimentação ajuda a perder peso. Isso porque comer pequenas quantidades ao longo do dia acelera o metabolismo. Está renovado o valor das mini-refeições.
Leia » A vantagem da dieta fracionadaMúsica apimentada
Pimenta é um ingrediente poderoso com vários benefícios. Será? Experiência curiosa põe esta crença à prova. Veja como se comporta uma orquestra, após cada integrante comer uma pimenta inteira.
Leia » Música apimentadaO peso de 20 mil calorias por dia
Lutadores profissionais de sumô precisam comer 10 mil calorias por dia. Para Robie Oberst, esta absurda quantidade é até brincadeira. Astro do Crossfit, sua dieta precisa ser apenas o dobro.
Leia » O peso de 20 mil calorias por diaQue a força laranja esteja com você
Chega de aulas de uma hora trabalhando os mesmos grupos musculares. A monotonia dos treinos convencionais em academias não anima nem produz resultados. Quem não estaria irritada com uma situação destas?
Leia » Que a força laranja esteja com vocêAssalto inconsciente
Por que sentimos aquela fominha à noite? A ciência explica. E, quanto mais entendermos, melhor podemos nos proteger da armadilha das calorias noturnas.
Leia » Assalto inconscienteContando as mordidas para perder peso
De olho na balança, já vimos todo tipo de lançamento que promete o controle de nossa circunferência abdominal. Por isso, diariamente surgem novas ideias para perder peso. Uma delas é um contador de mordidas.
Leia » Contando as mordidas para perder pesoCompra mais magra
Sim, elas querem vender sempre mais. Mas, contrariando o senso comum, também preferem vender melhor. Para ajudar na luta contra a balança, fabricantes americanos cortaram já 6,4 trilhões de calorias dos alimentos à venda. Será que é pedir demais exigir isso no Brasil?
Leia » Compra mais magraMatemática da boa forma
Já falamos da matemática negativa, onde queimar mais calorias que se consome leva à perda de peso. Entretanto, o processo pode ser lento e difícil de cumprir. Mas, segundo novo estudo, se levado ao extremo, funciona. E o resultado dura muitos meses.
Leia » Matemática da boa formaTanquinho furado
Já faz tempo que você persegue um abdômen traçado. Só que nada parece funcionar, muito menos os equipamentos à venda na televisão e as aulas específicas. Será que não tem jeito?
Leia » Tanquinho furadoBrincando de matemática
Só podemos consumir calorias se as queimarmos na mesma proporção, certo? Que bom seria se a recompensa viesse na mesma hora. Pois saiba que tem gente que leva essa matemática na brincadeira.
Leia » Brincando de matemática