Além de aliviar o trânsito e reduzir a poluição nas grandes cidades, pedalar faz bem para a saúde e ajuda a emagrecer. E, com um incentivo, a prática fica ainda mais fácil.
Leia » Pedal de carteira assinadaPedal de carteira assinada
Parceiro fiel da boa forma
Não há como dizer que você vai perder peso sem a parte da atividade física. A boa notícia é que não é preciso encarar a malhação sozinha. Chegou a hora de contar com seu melhor amigo.
Leia » Parceiro fiel da boa formaExercitando a sensibilidade
Flexionar os músculos por tantas vezes, ingerir a quantidade certa de calorias, policiar-se contra as tentações e ser feliz no processo. Falar é fácil. Mas, para encarar uma mudança de vida, é preciso exercitar também os sentimentos.
Leia » Exercitando a sensibilidadeSaúde no lucro
A concorrência entre os bancos está ficando acirrada. Mas poderia ficar mais inteligente. Um bom exemplo é de banco da Rússia, que remunera melhor correntistas que malham. Junto com a saúde do corpo, vem a saúde financeira.
Leia » Saúde no lucroFafa e as desculpas para não fazer exercícios
Quem quer faz, quem não quer arranja desculpa. É justamente isso que a Fafa nos ensina esse episódio ao mostrar que ao invés de ficar reclamando e achando problemas, devemos sair em busca dos nossos objetivos. Assista!
Leia » Fafa e as desculpas para não fazer exercícios
Fortes pensamentos
Qual sua opinião sobre o intelecto dos fortões da academia? Se eu repetir esta pergunta daqui uns trinta anos, talvez a sua resposta seja completamente diferente. Cientistas descobriram que as atividades físicas levam seus benefícios até o cérebro. E são maiores do que você imagina.
Leia » Fortes pensamentosCorrendo atrás
Na verdade, o título desta matéria deveria ser “correndo na frente”. Durante corrida de rua, a americana Kelly Roberts só pensa naquilo. E foi assim que registrou em selfies todos os homens que lhe interessaram durante a prova. Uma coisa podemos reconhecer: essa garota tem foco.
Leia » Correndo atrásVá de bike
Pedalar é um charme. E, para quem usa como meio de transporte além do lazer, já é uma realidade. Seja de casa para o trabalho ou nos finais de semana, o importante é ser amigo de sua bike. Que tal fazer parte dessa nova tendência?
Leia » Vá de bikeAlongamento funciona?
Para encurtar o assunto, não gosto de alongamentos. A maioria de nós sempre ouviu que, antes de malhar, devemos fazer uma pose esquisita e mantê-la por alguns segundos. E que isso nos tornaria mais flexíveis e livres de lesões. Será?
Leia » Alongamento funciona?Maratona de charme
Não é tão longe nem tão procurada, mas ainda sim é uma prova internacional. E acontece em uma região charmosa, com sol garantido da largada ao final, bem ao pé da cordilheira dos Andes. Sem falar na promessa de um bom vinho ao final. Que tal correr a Maratona de Mendoza?
Leia » Maratona de charme