Autoaceitação e imagem pessoal. Quando a pessoa joga o cabelão e faz bico de pato para o celular, isso é “selfie”. Mas, sendo os ‘likes” dados pelos amigos, você não pode saber com certeza se está arrasando. Bem, não podia.
Leia » A rainha do selfie
Uma corrida diferente. Para começar, é à noite. E o uniforme são lâmpadas na cabeça. É a Energizer Night Run, que acontece em várias cidades do mundo. Faltam três meses para a prova do Brasil, em São Paulo. Que tal para você estrear com estilo?
Leia » Brilhe em sua primeira corrida de rua
Não tem mensalidade, vestiários constrangedores nem olhares reprovadores. E acontece ao ar livre, o que faz bem até para os olhos. Estou falando da corrida de rua. Mas, se você fica em dúvida onde correr, procure conhecer as trilhas mais populares na sua cidade.
Leia » Vem pra rua!
Vivendo a melhor época de sua vida, Olga Kotelko é um fenômeno de disposição. Aos 94 anos, é recordista de arremesso de peso, salto em distância e corrida de 200m. Mas o melhor é o seu exemplo: nunca é tarde para começar.
Leia » Qual o segredo de Olga?
De olho no relógio: faltam apenas 60 dias. Perfeita para bater recordes, está chegando a maior corrida de rua da Holanda, a Maratona de Roterdã. Prepare as malas enquanto lê, porque as vagas estão acabando.
Leia » Esta é para quebrar seu recorde
Bisamodel. Aos 62 anos, a modelo Jacky O’Shaughnessy mantém a forma, nunca fez cirurgia plástica e segue trabalhando. Em ensaio sem Photoshop, desafia os padrões estéticos, ao mostrar que não vale a idade do RG, mas a da postura.
Leia » Atitude não tem idade
Queima calorias, trabalha nosso condicionamento físico e é muito gostoso. Sim, estamos falando daquilo. Personal trainner cria circuito que, junto com uma melhor forma, vai deixar você sem fôlego. Tomara.
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