Uma xícara de honestidade, por favor. Novos estudos afirmam que o hábito de tomar café não só afasta problemas com açúcar no sangue, como também pode tornar você uma pessoa mais ética.
Leia » Uma xícara de éticaUma xícara de ética
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
O paladar está no ar
Sempre há quem tenha dificuldade em seguir receitas. Para estas pessoas, fotógrafa alemã propõe um passo-a-passo bem diferente, onde o prato final está na cabeça do leitor. E os ingredientes estão voando por aí.
Leia » O paladar está no arO milagre doce
Seu nome já deixa antever o efeito que provoca na boca. A miraculina é uma fruta ainda rara no Brasil, tanto quanto seu sabor. Conheça o “fruto milagroso”, que vem da África e ainda vai conquistar você.
Leia » O milagre doceA lógica do brócolis
Tem horas em que explicar é pior. Estudo revela a “lógica do brócolis”: quando dizemos para as crianças que alimentos fazem bem, elas tendem a achar o gosto ruim e comem menos, automaticamente.
Leia » A lógica do brócolisSopa de alho-poró ao curry
Sopas são uma delícia, especialmente quando cai a temperatura. Além de deliciosas e fáceis de fazer, com poucas calorias e muitos nutrientes nos ajudam a perder peso. Como esta que leva alho-poró e o exótico curry.
Leia » Sopa de alho-poró ao curry
A desculpa da gula
Gula por chocolate, carne, queijo e até gelo? Atenção: pode ser o seu corpo pedindo determinados nutrientes. Decifrar isso pode evitar o acúmulo de calorias vazias.
Leia » A desculpa da gulaAmigo solar protege do exagero
Lá vem o sol. E lá vai você para a sombra. Sem a medida certa de exposição, podemos exagerar ou ter menos do que devemos da luz natural. Agora, uma pulseira avisa como garantir um bronze sem nenhum problema.
Leia » Amigo solar protege do exageroRecado para o futuro
Quanto mais peso permitimos que as crianças acumulem, mais difícil será com que percam ao chegar à idade adulta. Se a vida é feita de escolhas, saiba agora quais serão suas consequências.
Leia » Recado para o futuroMalhando no ritmo
Em estudo recente, pesquisadores descobriram que ouvir música com batida mais grave nos convence de que somos fortes e poderosas – e, por isso, podemos malhar com mais disposição. Então, som na caixa!
Leia » Malhando no ritmoEmagrecendo nos intervalos
O treino intervalado é a maneira mais eficaz de perder peso. É o que garante novo estudo, onde cientistas comprovaram a eficácia de combinar caminhada com trechos de corrida.
Leia » Emagrecendo nos intervalos