Malhando no ritmo

Categoria: Mexa-se

Em estudo recente, pesquisadores descobriram que ouvir música com batida mais grave nos convence de que somos fortes e poderosas – e, por isso, podemos malhar com mais disposição. Então, som na caixa!

Uma trilha sonora nos acompanha em quase tudo que fazemos.

E é a melhor das companhias, principalmente na academia ou durante aquela corridinha.

Ou seja, quando precisamos de incentivo, basta dar o play para sermos motivados pela batida acelerada.

Em estudo da Northwestern University’s Kellogg School of Business, pesquisadores descobriram que, quanto mais grave a batida, melhor o estímulo.

Isso porque músicas com esta característica nos fazem sentir mais poderosas.

Pesquisas anteriores já haviam revelado que, por exemplo, estilos musicais como heavy metal e hip hop estão ligados a dominação e agressão, o que também promove a sensação de poder.

A partir daí, foram feitas experiências para identificar e isolar quais elementos musicais conseguem estimular este sentimento.

Inicialmente, foram tocadas músicas para voluntários.

Em seguida, eles tiveram que responder a algumas perguntas, sobre como se sentiram ao escutá-las.

Com isso, os pesquisadores chegaram a uma lista com as três canções mais estimulantes: “We Will Rock You” (Queen), “Get Ready for This” (2 Unlimited) e “In Da Club” (50 Cent).

Quando sentem-se mais poderosas, as pessoas conseguem malhar por mais tempo, e também suportam melhor a dor.

Também têm mais autoconfiança e preocupam-se mais com a aparência.

Da próxima vez em que bater aquela preguiça, coloque um fone de ouvido e aumente o volume.

Enquanto a boa forma se aproxima, a preguiça – e a barriga – ficam para trás.

Confira a seguir as músicas que mais estimulam a sensação de poder.