Dicas de como viver bem
Com a vida que levamos, o que nos esquenta mesmo a cabeça é ficar sem bateria no telefone. Com Ampy, agora é possível captar a energia do nosso próprio movimento, para nunca ficarmos desconectadas.
Leia » Gerando a própria energia
Sabe quando você vai ao supermercado ou a um restaurante em busca de uma opção saudável, mas prática, e acaba escolhendo uma salada pronta? Cheia de boas intenções, você pode até se surpreender, mas essa pode não ser a melhor opção.
Leia » A ilusão saudável das saladas prontas
No passaporte do tomate, da batata, do milho, da quinoa e do amaranto, podemos encontrar a mesma origem. Desembarcando do Peru, agora é a vez da sacha inchi, o segredo da força da civilização inca.
Leia » O segredo inca da boa forma
Para fazer a reeducação alimentar, é preciso ficar ligada toda vez que falam ser possível degustar pratos deliciosos sem se preocupar com a balança. Normalmente, nestas conversas são sempre mencionadas receitas. Para encurtar o assunto, compartilho aqui uma que é levíssima – e, ainda por cima, sem farinha.
Leia » Torta de espinafre com cogumelos
Parece novela. Deles gostamos sem poder – às vezes, até demais. Conheça a origem de 29 doces, entre banana split, frozen yogurt e cheesecake. Em todos, destaca-se a tentação do açúcar. Se evitar é difícil, o melhor a fazer é “emagrecer” as sobremesas.
Leia » Decifrando as curiosas tentações
É possível ter um milhão de amigos? Estudo da universidades da Europa avalia que, mesmo tendo um monte deles nas redes sociais, só podemos ter uma certa quantidade durante a vida. E a cada um novo, um fora.
Leia » Reservado para três
Lutadores profissionais de sumô precisam comer 10 mil calorias por dia. Para Robie Oberst, esta absurda quantidade é até brincadeira. Astro do Crossfit, sua dieta precisa ser apenas o dobro.
Leia » O peso de 20 mil calorias por dia
Chega de aulas de uma hora trabalhando os mesmos grupos musculares. A monotonia dos treinos convencionais em academias não anima nem produz resultados. Quem não estaria irritada com uma situação destas?
Leia » Que a força laranja esteja com você
Ficar sentado por muito tempo não faz nada bem para a saúde. Já vimos que trabalhar em pé ajuda a queimar calorias. Mas agora estão surgindo móveis para ajudar na tarefa. Paraficar em forma, algum desconforto é bem-vindo.
Leia » Sedentarismo desequilibrado
Para comer, as pessoas são cheias de exigências. Mas existe um lugar em que todo mundo come o que tem – e com gosto. Em curiosa galeria, podemos ver imagens das diferentes refeições que são servidas em aviões.
Leia » Nutrição nas alturas