Melhor amigo da boa forma
Categoria: Mexa-se
Sabemos que quem tem cachorro caminha mais. Principalmente por obrigação. Agora, um novo estudo esclarece exatamente o quanto. Quantidade que pode fazer a diferença na busca da melhor forma.
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Chova ou faça sol, quem tem cachorro não escapa da caminhada diária obrigatória.
Estudos anteriores já apontaram os benefícios físicos e até psicológicos desta companhia fiel.
Agora, uma nova pesquisa resolveu traduzir este relacionamento em números.
A pesquisa foi feita pela Universidade Caledônia de Glasgow (Escócia).
Nela, os cientistas analisaram 43 donos de cães e 43 sem um companheiro canino.
Eles foram acompanhados ao longo de um ano.
Todos tinham 65 anos ou mais.
Ou seja, com grande probabilidade de sedentarismo.
Como resultado, foi descoberto que donos de cães caminham cerca de 20 minutos a mais todos os dias.
Na verdade, 23 minutos (119 minutos contra 96 minutos, em média).
São 2.760 passos a mais que as pessoas sem cachorro.
A Organização Mundial da Saúde recomenda ao menos 150 minutos de atividade física por semana.
O que significa que, ao passear com seu pet, você já pode cumprir a meta.
Por isso, faz todo o sentido ver que, no estudo, 87% dos donos de cães atendiam a essas diretrizes.
Contra apenas 47% das pessoas sem cães.
O estudo foi publicado no periódico científico BMC Public Health.
Você já conta com seu melhor amigo para buscar a boa forma?
Seja qual for a resposta, tenho certeza que vai gostar da história de TruMan.
Quando se trata de passear, este pequeno dachshund vai além – clique aqui.
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