Fugindo dos problemas
Categoria: Pense
Acreditamos que, quanto mais falamos sobre um problema, isso ajuda a resolvê-lo. Só que não. Segundo novo estudo, distanciar-se do trauma é a melhor saída.
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Desabafar é bom para superar os problemas, certo? Bem, não exatamente.
Ao contrário do senso comum, segundo o autor, psicanalista e professor da Universidade de Columbia (Estados Unidos), Walter Mischel, abordar o assunto que nos perturba só piora a situação.
Isso porque, segundo esta teoria, falar obsessivamente sobre o que nos afeta negativamente alimenta o incômodo, ao invés de esgotá-lo.
Mas a sugestão não é viver em negação. Quando alguém se recorda de algo traumatizante, deve fazê-lo afastando-se do que pode influenciar seu julgamento. Distanciar-se do problema, observando a situação de fora, permite maior clareza para entender melhor o que se passou e qual caminho tomar.
É claro que esta abordagem não condena o trabalho dos terapeutas. Trata-se de mais uma tentativa de ajudar a quem vivencia o passado de forma traumática. Se este for o seu caso, nada melhor que consultar um especialista.
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