A maior recompensa do trabalho

Trabalhe no que gosta e jamais precisará trabalhar. Ou ir ao médico. Estudo revela como felicidade no ofício nos mantém mais saudáveis.

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Só emagrece quem acredita

Estudo revela que pessoas que pensam que emagrecer é difícil sofrem com efeito contrário, e ganham mais peso. Não podemos esquecer que temos a capacidade de melhorar nossa vida. 

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Sim, é muito difícil

Chega de dourar a pílula. Para melhorar o autocontrole, estudo recomenda encarar a dieta do jeito que ela: difícil. A imagem realista dos desafios da perda de peso pode levar a maiores resultados a longo prazo.

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Sorrir impulsiona você

Quando dar o próximo passo parecer impossível, sorria. Estudo revela que a estratégia motiva e influencia na eficácia dos movimentos. E leva você à linha de chegada.

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Motivação sem fim

Para vencer é preciso força de vontade. Muita. E o tempo todo. Estudo americano revela como o efeito do pensamento positivo só funciona se vier em abundância.

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Balança sem números

Pesar-se todo dia ajuda a emagrecer. Ou a ficar doente de frustração. Agora, uma universidade americana criou uma balança que troca a frieza dos números por motivação estruturada em alta tecnologia.

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Cultivando conexões

Uma cidade atribuiu endereços de e-mail para cada árvore do município, para que os cidadãos relatassem problemas. Mas, estabelecida a conexão, elas receberam cartas de amor.

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Sintonia da malhação

Buscando seu recorde pessoal na corrida? Se você usa a música como motivação, novo estudo revela quais são os gêneros que podem incentivar seus esforços ainda mais.

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O valor da felicidade

Obras de arte nascem de um gesto inspirado ou uma obsessão. Para investir no segmento, aposte no primeiro caso. Estudo revela como trabalhos de artistas atormentados valem menos.

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Faça você mesma: toalha de mão natalina

Neste Natal, fuja dos presentes previsíveis. Para marcar a data e demonstrar o carinho a quem merece, basta usar a criatividade e as habilidades manuais. Como esta dica de lembrança para você impressionar. Com vídeo.

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