Sorrir impulsiona você

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Quando dar o próximo passo parecer impossível, sorria. Estudo revela que a estratégia motiva e influencia na eficácia dos movimentos. E leva você à linha de chegada.

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Motivação sem fim

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Para vencer é preciso força de vontade. Muita. E o tempo todo. Estudo americano revela como o efeito do pensamento positivo só funciona se vier em abundância.

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Balança sem números

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Pesar-se todo dia ajuda a emagrecer. Ou a ficar doente de frustração. Agora, uma universidade americana criou uma balança que troca a frieza dos números por motivação estruturada em alta tecnologia.

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Cultivando conexões

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Uma cidade atribuiu endereços de e-mail para cada árvore do município, para que os cidadãos relatassem problemas. Mas, estabelecida a conexão, elas receberam cartas de amor.

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Sintonia da malhação

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Buscando seu recorde pessoal na corrida? Se você usa a música como motivação, novo estudo revela quais são os gêneros que podem incentivar seus esforços ainda mais.

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O valor da felicidade

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Obras de arte nascem de um gesto inspirado ou uma obsessão. Para investir no segmento, aposte no primeiro caso. Estudo revela como trabalhos de artistas atormentados valem menos.

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Faça você mesma: toalha de mão natalina

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Neste Natal, fuja dos presentes previsíveis. Para marcar a data e demonstrar o carinho a quem merece, basta usar a criatividade e as habilidades manuais. Como esta dica de lembrança para você impressionar. Com vídeo.

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Quer emagrecer comigo?

quer emagrecer comigo?

Uma boa companhia nos faz mais felizes e bem-sucedidas. E o par perfeito também ajuda a emagrecer. Estudo revela que, quando o parceiro atinge metas saudáveis, nos inspira a alcançar o mesmo resultado.

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A hora da mudança

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Quer fazer “pegar” um hábito saudável? Faça logo que acordar. Novo estudo revela que o cortisol, que está no pico pela manhã, tem papel primordial em conseguir mudar de vida.

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Missão: ser feliz

Missão: ser feliz

Quem encara cada dia como uma missão para chegar a um propósito maior bem definido, vive mais. Estudo prova que ter grandes metas garante longevidade e fôlego para ver de perto os planos concluídos.

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