Terapia de ferro

Yoga, meditação? Nada disso. Para promover um relaxamento completo da mente, spa oferece passar roupas em sessões coletivas. Veja como a atividade pode ser incrivelmente terapêutica.

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Virtualmente curados

Cada vez mais nos acometem ansiedades relacionadas à imagem corporal e distúrbios alimentares. Para além dos remédios e terapia convencional, os tratamentos agora empregam a realidade virtual.

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Nostalgia contra a ansiedade

Contra a ansiedade e suas consequências, recorra ao álbum de fotografias. Estudo da Universidade Rutgers explica como a nostalgia pode nos ajudar a debelar o mal-estar físico e psíquico.

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O despertar de uma terapia melhor

Acorde para a terapia

Tudo na vida tem hora. Inclusive para ficar em paz consigo mesma. Agora, um novo estudo revela qual o melhor horário do dia para fazer terapia.

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Aliviando a tensão

Já teve um dia daqueles, em que desejou quebrar tudo ao seu redor? Agora você pode, e não precisa limpar nada depois. Na “sala da raiva”, é possível liberar a tensão ao destruir objetos com marretas e com as mãos.

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Mudando a própria história

Mudando a própria história

Querendo sentir-se melhor? Lápis, borracha e papel na mão. Estudo da Universidade do Texas em Austin revela que escrever e reescrever a própria história proporciona mudanças benéficas para a saúde, no presente e futuro.

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Fugindo dos problemas

Fugindo dos problemas

Acreditamos que, quanto mais falamos sobre um problema, isso ajuda a resolvê-lo. Só que não. Segundo novo estudo, distanciar-se do trauma é a melhor saída.

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Hipnose ajuda a perder peso

Hipnose ajuda a perder peso

A americana Julie Evans emagreceu 70 quilos com a força do… pensamento. Tratamento com hipnose em três anos a ajudou a projetar (e a alcançar) sua imagem mais magra. 

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Emagrecendo pela orelha

Emagrecendo pela orelha

Sozinho é muito difícil conseguir emagrecer. Eu bem sei, pois foi assim que encarei todo o processo em que perdi 61 quilos. Mas não precisa ser assim. Hoje, várias terapias, antes consideradas alternativas, podem auxiliar na perda de peso.

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