Detox da mente

Detox da mente

Além do stress, são muitas as distrações para a mente. Que tal “desligar” por uns minutos? A meditação foi importante no meu processo de emagrecimento, pois ela ajudou a fixar na minha mente o querer ser magra.

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Chama acesa

Sem ânimo para a academia? Ensaio mostra que tem gente que segue se exercitando, mesmo na melhor idade. Nas imagens que transpiram motivação vemos que, na vida, o importante é competir.

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30 segundos para impressionar

Somos nossos melhores investimentos. Estrategista de marketing e autora de livros de negócios revela como fazer a primeira impressão perfeita em 30 segundos.

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Ajuste o discurso motivacional

O conteúdo de discursos de formatura a cartazes motivacionais é mais do que conhecido. Mas estudo revela que, para funcionar, mantras como estes precisam ser ajustados.

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Caipirinha de gomos da Lucilia

Caipirinha de gomos da Lucilia

Vai, Brasil! Para curtir a Copa com estilo e festejar com criatividade, prepare com antecedência a minha receita de caipirinha em gomos. Com vídeo.

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Rotina exemplar

Rotina exemplar

Cada trajetória pessoal é única. Mas podemos tomar lições valiosas observando como se comportam as pessoas bem sucedidas. Acompanhe em infográfico a rotina de algumas delas e inspire-se.

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Sorrir impulsiona você

Quando dar o próximo passo parecer impossível, sorria. Estudo revela que a estratégia motiva e influencia na eficácia dos movimentos. E leva você à linha de chegada.

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Motivação sem fim

Para vencer é preciso força de vontade. Muita. E o tempo todo. Estudo americano revela como o efeito do pensamento positivo só funciona se vier em abundância.

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Cultivando conexões

Uma cidade atribuiu endereços de e-mail para cada árvore do município, para que os cidadãos relatassem problemas. Mas, estabelecida a conexão, elas receberam cartas de amor.

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Faça você mesma: toalha de mão natalina

Neste Natal, fuja dos presentes previsíveis. Para marcar a data e demonstrar o carinho a quem merece, basta usar a criatividade e as habilidades manuais. Como esta dica de lembrança para você impressionar. Com vídeo.

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