Calorias fora do radar

A dieta não funciona? Não admira por que. Estudo revela que as mulheres consomem 146 mil calorias a mais por ano sem saber. Descubra de onde elas vêm!

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Acompanhamos atentas tudo que passa pelo prato.

Mas é normal provar um docinho aqui, experimentar o sanduíche de outra pessoa, dar um gole a mais no smoothie.

E tudo isso sem registrar conscientemente a entrada destas calorias extras.

Pode parecer pouco, mas não é.

Segundo estudo citado pelo jornal Daily Mail, mulheres consomem “sem querer” 146 mil calorias a mais por ano.

Isso enquanto tentam consumir 1.800 Kcal por dia.

Infelizmente, a conta certa fica em 2.200 Kcal/dia, em média.

Isso representa 200 Kcal a mais que a recomendação oficial.

E nada menos que 400 Kcal além da meta estabelecida.

O total (146.000 Kcal/ano) representa 487 cheesebúrgueres, 1.825 taças de prosecco ou 608 barras de chocolate.

A pesquisa, que entrevistou 1.500 mulheres, revelou que 71% delas procura alimentar-se com equilíbrio, mas sempre fracassam na dieta.

Entre os “suspeitos”, o chocolate é o maior culpado pelas escapadas do regime, seguido de batatas fritas e pães.

Para 47%, a hora em que isso acontece é sempre à noite.

Estes exageros ocorrem, em média, três dias por semana.

Com isso, as mulheres sentem que estão constantemente em uma dieta, mas parecem nunca perder peso.

Três quartos delas disseram estar constantemente preocupadas com seu peso.

E pensam sobre isso por cerca de duas horas a cada dia.

Será que este perfil descreve alguém que você conheça?

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