A cidade tem cada vez mais ciclovias. Se estiver tomando coragem para adotar a bike para ir ao trabalho, aqui vai um incentivo. Estudo mostra o quanto abandonar o carro faz bem para o corpo.
Leia » Tem uma bike no seu caminho
A maioria de nós passa a vida tentando se encaixar num modelo que aprendeu ser o ideal. Quando perguntada sobre seu peso, resposta de garota a questionário escolar nos Estados Unidos é considerada inspiradora para aqueles que lutam com a aceitação de seu corpo.
Leia » Meu peso não é da sua conta
O olho humano consegue enxergar um milhão de cores. Imagine o drama para escolher a roupa das raras pessoas que enxergam 100 vezes além deste limite. Vídeo apresenta a condição da tetracromia – com legendas disponíveis.
Leia » O closet de 100 milhões de cores
Perder peso e dormir melhor ao mesmo tempo? Estudo americano revela como cardápio rico em proteínas reduz medidas e leva a uma boa noite de sono.
Leia » A dieta da Bela Adormecida
Há quem se sinta mal ao entrar em uma loja e não comprar nada. Com ironia, vídeo ensina como sair impune das compras e exercitar o desapego, um processo de autoconhecimento no qual aprendemos a valorizar o que não tem preço.
Leia » Lição de desapego
Para não se perder com a noção errada do tamanho das porções, orientações oficiais sobre o que devemos comer nos garantem equilíbrio baseado em informações científicas. Órgão do governo britânico acaba de divulgar a nova versão do prato ideal.
Leia » O (novo) prato ideal
Além de ser um aliado para quem busca perder peso, o queijo cottage ainda ajuda no ganho de massa muscular. Se você acha a opção sem graça e não tem muita ideia de como usar, vai adorar este truque que o transforma em uma receita diferente e saborosa.
Leia » Truques culinários: pizza torcida
Qual o melhor cardápio matutino para perder peso? Estudo israelense revela qual o menu que traz melhor aporte de proteínas para nutrir e nos manter saciadas ao longo do dia.
Leia » Café da manhã contra o peso
Estudo mostra que mais da metade das mulheres perde o fôlego para correr atrás do táxi. E que a forma delas nunca esteve tão em baixa. É hora de reagir, para fugir do estereótipo e do peso extra.
Leia » O sedentarismo subiu no salto
Rótulos para crianças devem falar sua língua. O que parece óbvio finalmente ganhou atenção, em proposta do governo britânico de expor o açúcar escondido a quem (ainda) não sabe discernir limites.
Leia » Se meu refrigerante falasse