Carpaccio de beterraba

Carpaccio de beterraba

Que tal um lanche rápido e refrescante? Experimente esse carpaccio de beterraba com ricota. Além de saudável é uma ótima pedida para acompanhar um filme no final de semana!

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Sorvete natural de uva

Sorvete natural de uva

Essa receita pode parecer simples, mas o sabor é muito bom. Além de prático, pode ser servido a qualquer hora do dia e fazer a festa de crianças e adultos.

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Rabanada light, imperdível

Rabanada-light-imperdível

Algumas comidas são difíceis de resistir especialmente em comemorações de fim de ano, e a rabanada é uma delas. Por que não se deliciar com essa rabanada light e continuar mantendo a forma? 

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Peito de peru marinado light

Peito de Peru Marinado Light

O convite está feito: este ano, vamos fazer um Natal diferente? Com tantas tentações pela frente, prepare-se para servir uma receita light. Assim, todo mundo aproveita a festa sem a consciência pesada!

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Salada de carpaccio de carne, leve e rápida

Salada de carpaccio de carne, leve e rápida

Que tal uma salada rápida, saudável e leve nesse verão? Experiente a de carpaccio de carne. O molho por si só já é um deleite e as calorias são baixas, lhe ajudando a manter a forma.

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Sopa de legumes

Sopa de legumes

Em qualquer hora do dia ou da noite, essa sopa de legumes é uma excelente opção para matar a fome de forma saudável e manter-se em forma. Coma à vontade mas de forma consciente! Sem exageros…

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Salada de quinoa com frango

Salada de quinua

Que tal uma refeição rápida e saudável para ajudar a enfrentar esse verão? Aqui vai uma sugestão prática e light para ajudar quem está de dieta ou quer continuar mantendo o corpo sempre em forma. Para uma ótima opção de salada, confira esta com o “superalimento” quinoa.

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Carpaccio de salmão, lanchinho de verão

carppacio de salmao uma ideia para o verao Leia » Carpaccio de salmão, lanchinho de verão

Suco energizante

sucoenergizante

O limão está entre as frutas campeãs em vitamina C, ajudando a combater gripe e resfriado. Mas há estudos sugerindo que ele também pode reduzir o risco de câncer de mama e, se for consumido com a parte branca (cheia de pectina), previne o diabetes tipo 2. Use e abuse!

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Frango com laranja

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