Obviamente, quem tem uma dieta saudável está feliz com sua escolha. O perigo é achar que merece um prêmio na hora da sobremesa e por tudo a perder.
Leia » Tudo a perderBuscando por: frutas
Pipoca gourmet light
Pipoca é uma tentação, mas suas versões gourmet podem somar calorias vazias. Veja como fazer o petisco com um sabor diferente, mas ao mesmo tempo muito leve, para degustar sem culpa.
Leia » Pipoca gourmet lightDieta da lucidez
O que comemos agora vai impactar na rapidez do raciocínio muitos anos depois. Veja como os alimentos têm impacto direto em nossa acuidade cognitiva na longevidade.
Leia » Dieta da lucidezSaúde que não passa
Frutas secas são gostosas, nutritivas e práticas de levar e comer. E fazem parte do hábito alimentar de pessoas mais saudáveis, segundo novo estudo.
Leia » Saúde que não passaCardápio do desejo
Já ouvimos falar de comidas afrodisíacas. Mas o certo mesmo é que existem comidas com efeito contrário. Saiba quais são os itens do cardápio evitar.
Leia » Cardápio do desejoO futuro é flexível
Para evitar conflitos, uma revolução de paz e transparência está chegando pelo prato. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » O futuro é flexívelDieta contra o estresse
Dieta para emagrecer? Melhor seguir uma que consiga trazer, além da boa forma, paz de espírito. Novo estudo revela que dieta mediterrânea ajuda a reduzir os efeitos do estresse.
Leia » Dieta contra o estressePratique a hidratação sólida
Especialistas recomendam que deveríamos “comer” nossa água, presente em frutas e vegetais, para mantê-la no organismo. Isso porque, quando bebemos, o líquido simplesmente passa pelo corpo. Será?
Leia » Pratique a hidratação sólidaVitamina C contra a covid
Sabemos da eficácia da vitamina D contra o cor0navírus. Mas é preciso atentar para uma vizinha no alfabeto. Novo estudo revela o papel potencial da vitamina C na prevenção da fase crítica da Covid-19.
Leia » Vitamina C contra a covidDieta contra a hipertensão
A pressão arterial é impactada pela alimentação. Então vamos buscar a solução também na comida. Estudo revela como polifenóis podem combater a hipertensão arterial.
Leia » Dieta contra a hipertensão