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Buscando por: frutas

Frutas contra a depressão

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Sinta

A depressão afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Mas a ajuda pode estar no pomar. Segundo novo estudo, frutas podem ajudar (e muito) a saúde mental.

Leia » Frutas contra a depressão

Bolo de frutas sem glúten

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Receitas

Passar pelas festas sem exageros? Esta é a ideia deste bolo feito no liquidificador, sem glúten e sem lactose: uma alternativa mais leve ao bolo de reis de Natal – com vídeo.

Leia » Bolo de frutas sem glúten

Picolé de iogurte e frutas

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Receitas

Picolé de iogurte e frutas

Não há doce mais democrático que picolé. Que fica ainda melhor feito em casa, quando é feito livre de açúcar e corantes – e ainda vem cheio de saúde. Com vídeo.

Leia » Picolé de iogurte e frutas

Pizza de frutas

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Receitas

Quando o clima esquenta, precisamos nos hidratar. E vale “comer a água” através das frutas, o que se chama hidratação estruturada. Para variar o consumo, experimente de uma forma bem criativa.

Leia » Pizza de frutas

Gelatina de frutas

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Receitas

Quando esquenta, só pensamos em sorvete. Prefiro gelatina – mas do meu jeito! Veja como fazer uma linda sobremesa, cheia de frutas frescas que é leve, saudável e perfeita para o verão.

Leia » Gelatina de frutas

Comer vegetais e frutas ajuda a viver mais

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Nutra-se

Todo mundo quer viver uma vida mais longa, mas a pergunta que fica é: o que você tem feito para garantir isso? Comer muitos vegetais e frutas é um passo importante nessa jornada.

Leia » Comer vegetais e frutas ajuda a viver mais

Quadrado de frutas

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Receitas

Para servir uma sobremesa com classe, dispense cremes e glacês. E aposte no natural e sem açúcares adicionados. Basta mudar a apresentação para surpreender com a salada de frutas.

Leia » Quadrado de frutas

Surpresa de frutas

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Receitas

Se for servir uma sobremesa, que seja um verdadeiro estouro. Sim, com chocolate derretido e uma bexiga, esta receita é fácil e divertida de fazer.

Leia » Surpresa de frutas

Torta-pudim com frutas

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Receitas

Este delírio em forma de doce junta as duas sobremesas que mais amamos em uma só. A razão mostra como é fácil e prático fazer esta delícia.

Leia » Torta-pudim com frutas

Gelatina com frutas vermelhas

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Receitas

Gelatina com frutas vermelhas

Sobremesa na dieta? Pode. Gelatina estimula a saciedade, mata o desejo por doces com poucas calorias e ainda embeleza. Melhor quando é preparada com algo mais do que vem na caixinha.

Leia » Gelatina com frutas vermelhas
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