Dicas de como viver bem
Uma nova uma revisão de recomendação alimentar revê o foco no consumo de gorduras totais. Segundo cientistas espanhóis, aquelas presentes na dieta mediterrânea são bem-vindas, nos mantêm saudáveis e até ajudam a emagrecer.
Leia » Gordura que emagrece
Os padrões estéticos influenciam não apenas na escolha de um vestido ou maquiagem. O julgamento que fazemos das aparências é inconsciente, mas poderoso. Estudo revela por que confiamos mais em pessoas consideradas bonitas.
Leia » Confiando nas aparências
O dilema de toda dieta está resolvido: sobremesas podem ser leves e sem abrir mão do sabor. Como, por exemplo, este delicioso pudim que leva o improvável chá preto como ingrediente principal.
Leia » Pudim cremoso de chá
No best-seller “Chega de Açúcar”, a jornalista australiana Sarah Wilson propõe várias maneiras de como cortar o açúcar das refeições com um programa detox de oito semanas. Agora, a obra chegou ao Brasil.
Leia » Chega de açúcar!
Com a proximidade da Olimpíada, o mundo está de olho no Brasil. E em nossa boa forma. Estudo de universidade americana mostra como praticamos muito pouco do exercício que vamos exaltar.
Leia » Medalha perdida?
Aqueles dentre nós que ganham estátuas são considerados heróis, benfeitores e atores de momentos históricos. Mas nunca poderíamos esperar que as selfies merecessem esta homenagem. Ou poderíamos?
Leia » Monumento às selfies
Sabe aquele sono que bate às três da tarde, todos os dias? Especialistas em neurociência criararam exercício de dois movimentos para manter você produtiva.
Leia » Resgatando a produtividade
Quanto mais temos o poder da informação sob os dedos, mais nos entregamos à desinformação. Estudo revela que, das notícias que compartilhamos com entusiasmo nas redes sociais, lemos menos da metade.
Leia » Compartilhando superficialidades
Você pratica carão, bico de pato e aquela espontaneidade fake? Pare, imediatamente! Estudo revela a verdadeira maldição das selfies: autorretratos provocam o envelhecimento precoce da pele.
Leia » As selfies podem prejudicar sua pele
O ritmo de vida que levamos prejudica não apenas a qualidade do trabalho e das relações mas, sobretudo, nossa saúde. Segundo estudo, com mais tempo nos alimentamos melhor, com mais critério e menos desperdício.
Leia » Tempo leva a melhor nutrição