A festa continua. Para comemorar a conquista de um milhão de amigos no Facebook, perguntei quem teria dicas de como “emagrecer” receitas gostosas. Afinal, eu mesma coleciono e compartilho aqui muitas delas. E hoje, escolhi as que considero mais práticas e eficazes. Será que foi a sua?
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Um milhão de amigos, um milhão de dicas
Recentemente, compartilhei com vocês a conquista de um milhão de amigos, na minha fanpage no Facebook. E estou comemorando até hoje. Afinal, tenho muitos motivos. Entre eles, você! E amigos conversam, não é verdade? Como nosso assunto é sempre as minhas dicas de como emagrecer pratos gostosos, perder peso e viver bem, agora quero saber das suas.
Paixão por refrigerante
Sei o quanto é difícil para alguém que adora doces emagrecer sem eles e trago dicas para ajudar. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Paixão por refrigeranteReeducação alimentar
Para uma vida saudável, mudei a maneira de pensar. Passei a fazer exercícios. E fiz uma reeducação alimentar. Veja o cardápio que adotei para o dia a dia.
Leia » Reeducação alimentarSalada com molho de iogurte
Salada verde é saudável, só não pode ficar sem graça. O segredo é você usar o meu molho de iogurte – o cremoso molho coringa para animar a refeição nutritiva.
Leia » Salada com molho de iogurtePaixão por conhecer
A felicidade duradoura está no aprendizado. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Paixão por conhecerAlimento para a alma
Difícil prever o futuro? Invista em sabores saudáveis associados a bons sentimentos. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Alimento para a almaSabor de algoritmo
A cozinha como posto avançado de experimentação tecnológica. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Sabor de algoritmoLeite para definir a barriga
Quer definir a barriga? Apesar da presença de carboidratos, o leite é rico em proteínas e bom para uma dieta saudável. O segredo está no cálcio que contém.
Leia » Leite para definir a barrigaBenefício feminino
Uma epidemia paralela afeta a saúde mental de todos. E há quem sofra mais: as mulheres. Mas dieta e, principalmente exercícios, podem ajudar.
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