O clima pede muitas frutas. Para quem encara com seriedade o Projeto Verão, quanto mais refrescantes e leves, melhor – como a lichia. Na forma de sucos detox, seu elevado teor de água e baixo valor calórico são os melhores aliados no momento de matar a sede sem culpa.
Leia » Suco detox de lichiaBuscando por: sucos
Com todo o gás
O consumo exagerado das bebidas carbonatadas, com suas altas doses de açúcar escondido, é um dos maiores responsáveis pela obesidade infantil. Mas adultos também sofrem. Para provar, inglês encara 300 latas de Coca-Cola em um mês. O resultado é previsível, mas não deixa de surpreender.
Leia » Com todo o gásSuchá de hibiscos é a cara do verão
Além de ajudarem na quebra das moléculas de gordura, os chás auxiliam a diminuir o apetite, acelerando o metabolismo. Com a chegada da estação mais quente, a estratégia para reduzir as medidas é consumir sua versão gelada, combinada com sucos de frutas: o suchá.
Leia » Suchá de hibiscos é a cara do verãoTomate recheado com frango cremoso
A cada 100 gramas, apenas 18 calorias. O tomate é tão leve quanto versátil, sendo coadjuvante ou astro de vários pratos. Como nesta receita, em que ganha um recheio cremoso de frango para ser servido sem muito trabalho como estrela em um almoço ou jantar.
Leia » Tomate recheado com frango cremosoA comida do futuro
Parece que a ficção vai virar realidade – pelo menos na cozinha. Designers criam alimentos em pílulas, onde a tecnologia é empregada para garantir alimentação balanceada com facilidade para todos. O projeto está sendo apresentado na Bienal de Design de Istambul.
Leia » A comida do futuroDetox no palito
Está difícil comer alimentos naturais em quantidade suficiente? A moda agora é tomar sorvetes funcionais, que combinam vegetais com frutas para oferecer sabores incríveis. É, parece que o carrinho de picolé caiu na horta.
Leia » Detox no palitoTroca esperta
Complete a frase: logo cedo, você quer café, leite desnatado, pão integral e suco de… tomate! Começar o dia apostando no vermelho combina detox, redução de gorduras e proteção das defesas naturais.
Leia » Troca espertaPerigo na caixinha
A ameaça do açúcar escondido é ainda maior quando as vítimas são as crianças. Afinal, todo o peso extra que ganham nesta fase é mais difícil de perder. Estudo revela que sucos prontos podem conter até oito colheres de açúcar – 60% mais que refrigerantes.
Leia » Perigo na caixinhaRave do bem
Não precisa cair a noite para esta turma cair na farra. A moda agora são os cafés da manhã com cara de balada, sem bebidas mas com alto astral. Cardápios saudáveis e exercícios físicos fazem parte da festa, que acontece em vários lugares uma vez por mês.
Leia » Rave do bemHora de raspar o prato
Mesmo atrasados, não deixamos de sair para a hora do almoço. O problema é que, neste período, quase ninguém… almoça. Segundo pesquisa, apenas 20% das pessoas realmente faz uma refeição. A maioria está exposta aos riscos da cantina.
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