Segunda-feira é o dia de começar. Mas, afinal, qual é a melhor dieta? Há quem pense em tentar todas. Na Inglaterra, jornalista encara 10 dietas diferentes em 50 dias, até encontrar a que funcionou. A decisão de perder peso passou de um desejo para um projeto.
Leia » Qual é a melhor dieta?Buscando por: sucos
Toda a verdade sobre o detox
Os sucos detox são os campeões de preferência no meu site. Entretanto, há uma percepção que o nome desta categoria de alimentos provoque mais efeitos semânticos que consequências benéficas. Afinal, qual é a verdade sobre este assunto?
Leia » Toda a verdade sobre o detoxTodos contra o açúcar
Ele é rico em calorias e pobre em nutrientes. Agora, a luta contra seus males é global. Por isso, a Organização Mundial de Saúde quer limitar o açúcar escondido nos alimentos processados, cortando a recomendação de consumo pela metade.
Leia » Todos contra o açúcarDetox verde-amarelo
As manifestações pelo Brasil pedem nada menos que um detox da corrupção. Nestas horas, torna-se oportuno lembrar dos sucos com esta propriedade para garantir boa forma e vigor, seja para bater panelas ou ir às ruas.
Leia » Detox verde-amareloA horta saiu do laboratório
Se o ano que passou foi o da couve, 2015 ganhou vários pretendentes ao posto. Há quem já aponte que a tendência é das kalettes. Produtores britânicos lançam nos Estados Unidos um híbrido de couve-de-Bruxelas e couve tradicional que promete enorme sucesso. Quando será que chega ao Brasil?
Leia » A horta saiu do laboratórioSuco 3D: Desincha, Desintoxica e Detona gordura
Para fazer uma faxina no corpo, nada como contar com o poder de desintoxicação natural das frutas, legumes e ervas. Tudo muito junto e misturado. Esta é a receita perfeita de um suco que tem três funções em uma única dose.
Leia » Suco 3D: Desincha, Desintoxica e Detona gorduraSalada de quinoa com frango
Que tal uma refeição rápida e saudável para ajudar a enfrentar esse verão? Para ajudar quem começou o ano de dieta ou quer manter o corpo sempre em forma, tenho uma sugestão. Para uma refeição leve e nutritiva, confira esta com quinoa, folhas, palmito e frango.
Leia » Salada de quinoa com frangoComo escolher o adoçante certo
Existem vários adoçantes de baixas calorias no mercado, cada um com seus prós e contras. Ainda que esta seja uma questão de gosto, algumas regras merecem ser observadas para sua adoção na alimentação. Veja o que aprendi sobre a questão.
Leia » Como escolher o adoçante certoO prato da Rainha
Mesmo com o progresso tecnológico e o controle de pragas nas lavouras, por que é mais difícil alimentar-se com saúde nos dias de hoje que há 20 anos atrás? Programas que recomendam alimentação em diferentes países precisam ser adaptados à nova realidade nutricional.
Leia » O prato da RainhaA arca dos sabores
Por desinformação, deixamos fora do prato inúmeras espécies, gerando uma situação de especialização alimentar, ao invés da saudável diversificação. A Arca do Gosto é uma lista que cataloga ingredientes e pratos com risco de extinção. A boa notícia é a inclusão de itens revelados pelo Brasil.
Leia » A arca dos sabores