O contágio do estresse

Cerca de 80% das consultas médicas no mundo são motivadas por estresse. Mas erramos ao pensar que o problema é unicamente de quem passa raiva. Segundo pesquisa alemã, o estresse é contagioso.

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Um estudo do Max Planck Institute for Cognitive and Brain Sciences, em parceria com a Technische Universität Dresden (Alemanha), descobriu que o estresse pode ser altamente contagioso.

E, mesmo sem conhecermos a pessoa, basta estar no mesmo ambiente para ficarmos estressadas também.

“O fato de podermos quantificar o estresse empático, na forma de uma descarga hormonal, é surpreendente”, revelou a Dra. Veronika Engert, uma das auoras do estudo.

Durante a pesquisa, casais e pessoas desconhecidas foram dividos em dois grupos.

Com o objetivo de deixar os participantes estressados, um grupo teve que resolver um complicado exercício de matemática e, em seguida, seus membros foram entrevistados.

Por trás de um espelho, todos foram observados por membros do segundo grupo.

95% das pessoas do primeiro grupo, que foram colocadas sob estresse, revelaram sinais de, como era de se esperar, estresse.

Mas 26% dos observadores do outro grupo tiveram um aumento dos níveis de cortisol, como resultado do estresse empático.

O impacto foi particularmente maior (40%) quando um voluntário do segundo grupo observou seu parceiro em uma situação de estresse.

Quando observou estranhos vivenciando a mesma situação, este impacto foi de apenas 10%.

Segundo a Dra. Veronika, a reação acontece até quando observamos pesonagens de filmes em situações semelhantes.

Diante deste descoberta, o potencial de contágio do estresse não pode ser ignorado.

Ou seja, se um colega de trabalho ou seu companheiro estão nervosos, ou mesmo o filme que você escolheu traz os protagonistas em situações tensas, não escaparemos impunes.

Portanto, desarme o risco ao tentar acalmar quem estiver próximo, e mudando o canal da TV em busca de uma comédia romântica.

Afinal, se nossos próprios problemas nos tiram do sério, não precisamos da influência de outros para piorar a situação.

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