Terapia ao vivo

Há momentos em que precisamos de isolamento para atingir a calma, certo? Novo estudo britânico revela que, na verdade, ir a um show ao vivo é mais benéfico para o bem-estar. E ainda faz viver mais.

Leia » Terapia ao vivo

O estresse pega

Será que o estresse é contagioso? Estudo canadense revela que estar perto de pessoas estressadas pode alterar o nosso cérebro a vibrar na mesma intensidade negativa.

Leia » O estresse pega

Azul é a luz que acalma

Estressada? Sente-se debaixo do cerúleo. Estudo revela como a iluminação na tonalidade azul acelera de modo natural o relaxamento após o estresse agudo.

Leia » Azul é a luz que acalma

O livro dos sonhos

Sem descanso, tudo vai mal. E até engordamos. Já vimos como a luz dos gadgets utilizados na cama atrapalha o sono. Portanto, que tal resgatar o velho hábito da leitura dormir melhor?

Leia » O livro dos sonhos

Porque o estresse engorda

Estudo do Monell Chemical Senses Center revela como os receptores do hormônio do estresse nas papilas gustativas podem ajudar a explicar o apetite emocional. Assim entendemos melhor os distúrbios que nos fazem engordar.

Leia » Porque o estresse engorda

Perigo real e imaginário

A vida anda agitada demais? Cuidado para não perder a noção dos limites. Estudo da Universidade do Texas revela como, diante do estresse, é provável que os indivíduos percebam perigo onde não há.

Leia » Perigo real e imaginário

Saúde em recessão

Sinal dos tempos. Novo estudo revela que é mais saudável estar desempregado do que ter um emprego ruim. O trabalho de pouca remuneração e baixa qualidade oferece mais problemas de saúde relacionados ao estresse.

Leia » Saúde em recessão

A ressaca é nossa

O hábito fica no limite entre o social e o exagero. E a balança está desequilibrando. Pesquisa revela que estamos consumindo mais bebidas alcoólicas. E são as mulheres estão levantado mais brindes.

Leia » A ressaca é nossa

O sono pela janela

Quer dormir melhor? Olhe mais vezes para o dia pela janela. Nova pesquisa sugere que mais exposição à luz ao longo do dia pode levar a um sono melhor durante a noite.

Leia » O sono pela janela

Refúgio particular

Tem horas em que precisamos dar um tempo, em um espaço próprio, para meditar em silêncio ou simplesmente ficar em paz. Sair correndo? Para menos drama, a solução é Pause Pod, o seu refúgio pop-up.

Leia » Refúgio particular