Corrida de rua é um investimento que você deve considerar. Democrática e gratuita, esta atividade é acessível e eficaz para perder peso e até fazer novas amizades. Falta estímulo? Livro traz exemplos de quem já admiramos em outras áreas.
Leia » Boa forma é seu melhor empreendimento
Necessário mas desagradável, o alarme sonoro nos tira do sono reparador para os compromissos. Agora, novo gadget nos desperta de modo silencioso.
Leia » Despertando no modo silencioso
Se for para prevenir-se do peso extra, toda dica é bem-vinda. Esta pode ajudar você a acumular menos calorias no almoço. Segundo estudo espanhol, isso acontece quando você senta à mesa mais cedo.
Leia » Hora de perder peso
Se você come muito, fica triste. Se passa longe do prato, sobra raiva. Afinal, por que algumas pessoas ficam nervosas quando sentem fome? Estudo australiano explica.
Leia » Dieta de mau humor
Nada mais útil que encontrarmos lançamentos da tecnologia mobile a serviço da saúde. Como este, que atualiza o sempre útil termômetro para funcionar aliado ao celular.
Leia » Termômetro inteligente
Filé de frango grelhado é ótimo. Mas encarar a opção todos os dias não dá. Quem sabe um preparo diferente com ingredientes que você tem à mão? Esta é a proposta desta receita, que fica pronta em poucos minutos.
Leia » Frango no café
A força da mente ajuda. Mas também atrapalha. Estudo concluiu que o estresse afeta regiões cerebrais envolvidas no autocontrole. Este pode ser o motivo da sua dificuldade em seguir dietas.
Leia » O estresse na balança
Suas fotos podem viver além das redes sociais. E ganhar a apreciação que merecem. Novo aplicativo imprime e manda para sua casa uma revista com suas fotos todos os meses.
Leia » Selfies de revista
Qual a idade do seu corpo? Novo teste de sangue, feito de modo simples, revela a idade biológica da pessoa. Este dado é diferente da idade cronológica e diz respeito a como cuidamos (ou não) da saúde.
Leia » A transparência da idade biológica
Você conhece a batata yacon? Com menos calorias que a versão tradicional, este tipo de batata é mais amiga da balança. E entra bem como ingrediente de um prato que você considerava banido, a lasanha. Confira!
Leia » Lasanha de batata yacon