Couve-flor ao molho de iogurte

Couve-flor ao molho de iogurte

O iogurte pode ir além do café da manhã, como molho para saladas e pratos mais refinados. Nas trocas vantajosas, substitui maionese e creme de leite sem prejuízo ao paladar. Pelo contrário.

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Sorvete de melancia e iogurte

Sorvete de melancia e iogurte

Não há sobremesa mais democrática – e calórica. Que bom seria se, na hora do sorvete, fosse possível entre as gerações degustar o doce sem culpa. Pois saiba que é. De maneira artesanal, você pode preparar em família esta deliciosa e leve receita.

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A vez do iogurte salgado

A vez do iogurte salgado

Reinventar a alimentação envolve também reinventar os ingredientes. Ao olhar de outro modo para iogurte, marcas estão lançando a versão salgada do que víamos todos os dias apenas da mesma maneira. Desperte para esta novidade da nutrição.

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Picolé de iogurte e frutas

Picolé de iogurte e frutas

Suco em forma de gelo, a sobremesa que é sucesso em todos os verões agrada paladares de todos os tipos. E todas as idades. Picolés caseiros ficam ainda melhores quando são servidos livres de açúcar e corantes – e cheios de saúde.

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Iogurte, o amigo de todas as horas

Iogurte o amigo de todas as horas

No momento em que bate a fome, muitas vezes o critério fica prejudicado. Para não perder a linha nem a compostura, o bom é deixar a postos snacks saudáveis e ricos em proteína. Como o nosso aliado de todas as horas, o iogurte.

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O iogurte além da granola

O iogurte além da granola

Para fazer uma reeducação alimentar, é preciso conhecimento – e uma boa dose de imaginação. Só mesmo com criatividade podemos enxergar o iogurte fora da mesa do café da manhã. E assim aproveitar seus benefícios de muitas outras maneiras.

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Iogurte traz felicidade

Iogurte traz felicidade

Sentindo-se triste? Coma um iogurte. Pesquisa da McMaster University mostra que micróbios “do bem” alteram nosso humor pelo intestino. Isso porque a saúde da mente passa pelo sistema digestivo.

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Skyr, o iogurte que emagrece

Skyr, o iogurte que emagrece

Quem adorou a chegada do iogurte grego vai certamente reforçar a torcida. Entre os que buscam mais sabor e nutrição com menos gordura entre os lácteos, é esperar o skyr chegar ao mercado.

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Deliciosamente light: frozen yogurt com frutas vermelhas

Deliciosamente light: frozen yogurt com frutas vermelhas

Levar a vida mais saudável e prazerosa. E ainda perder peso no processo. Quem não quer aplicar esta fórmula da felicidade em suas vidas? Se cortar doces deixa você muito triste, saiba como fazer para trazê-los de volta à mesa, da maneira mais light possível.

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Iogurte vale por uma dieta

Iogurte vale por uma dieta

Estudo da Université Laval, de Quebec (Canadá) comprova que mulheres que consumiram probióticos, as bactérias do bem encontradas em iogurtes, perderam o dobro do peso que outras que não tomaram. De dentro para fora, descubra como manter longe o peso extra.

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