A promessa da salada

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Você se esforça para comer pouco. Ao buscar fazer o pouco valer a pena, foca nas proteínas. E pula o buffet de saladas. Sua estratégia deve ser revista. Estudo revela como porção de vegetais traz dose de flavonoides para prevenir ganho de peso.

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Ciência cria o chocolate perfeito

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O chocolate saudável é um mito. Mas parece que a ciência pode ajudar a tornar realidade. Experimento com eletricidade consegue eliminar a gordura do doce e fazer sua textura ganhar mais suavidade.

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A dica do chocolate

A dica do chocolate

Passamos o dia inteiro ocupadas e até conseguimos nos distrair das tentações. Mas é à noite, quando bate a ansiedade e a vontade de comer chocolate, que baixamos a guarda. Veja uma dica para saciar o desejo (sem prejuízo para a dieta) e dormir tranquila.

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Suco de laranja é energético natural

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Sentindo-se cansada? Esqueça o café. Estudo revela que suco de laranja proporciona mais energia de forma natural. E não precisa de muito, o que é uma boa notícia para quem controla as calorias.

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Chá faz bem para os ossos

Chá faz bem para os ossos

Sabemos que tomar chá traz inúmeros benefícios. Pois trate de somar mais um à imensa lista. Agora, estudo canadense revela que as infusões fazem bem para a saúde dos ossos.

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O poder da água de bambu

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Detox, antimicrobial e ainda combate o mau hálito. O sabor favorito dos ursos panda está ganhando a preferência dos humanos. Essa novidade, que vem da Ásia, é a água de bambu.

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