Imagine deixar de beijar um ano para curtir melhor da próxima vez. Ou deixar de comer um quindim, ou de navegar no Instagram. Buscando foco e produtividade, muitos encaram o jejum de dopamina. Mas, funciona?
Leia » O que é jejum de dopamina?
As tentações alimentares estão em toda parte. E passamos a vida lidando com o autocontrole – ou falta dele. Novo estudo, porém, revela como as pessoas trabalham sua resistência.
Leia » Manual da resistência
Aposto que, depois de pular as sete ondas, você renovou a promessa de encarar a academia em 2017. Já conseguiu cumprir? Novo estudo revela que a explicação do sedentarismo vai além da preguiça.
Leia » Promessa impossível?
Quer emagrecer? Matricule-se em um curso, pratique mergulho e tenha uma vida mais interessante. Segundo estudo, apelamos aos snacks para provocar produção de hormônios que nosso cotidiano não consegue.
Leia » A escolha pela aventura
Não consegue focar nas metas da dieta? A culpa é do cérebro. Estudo da neurociência revela como o órgão foca em recompensas do passado para sabotar nossos esforços no presente – e comprometer o futuro.
Leia » A falha do cérebro diante da dieta
O coração partido provoca reações físicas inesperadas. Algumas até desconhecidas. Segundo estudo americano ficar triste nos faz ver as coisas em tons de cinza.
Leia » 100 tons de cinza
Claro sinal dos tempos, nunca se consumiu tantos antidepressivos. Além dos problemas relacionados aos efeitos colateriais, estudo revela que esta classe de medicamento altera os padrões morais das pessoas.
Leia » Moralmente afetados
Queremos acreditar na pílula milagrosa. E parece que ela chegou. O equivalente americano da Anvisa liberou para consumo o Contrave. Saiba agora o que está por trás deste lançamento.
Leia » Lançada a pílula que emagrece
Com um abraço, daqueles bem apertados, é possível queimar cerca de 20 calorias. Mas os benefícios do toque humano não se resumem a isso. Ao exercitarmos sentimentos do bem, mandamos embora a ansiedade, inimiga da boa forma. E, quando você toca, ajuda também a quem é tocado. Curiosa? Toque aqui!
Leia » O valor do toque
Não sei o que vem pela frente – só espero que venha pela frente! Esta frase é bem adequada para falar do açúcar escondido que trazem os alimentos. Quanto mais sabemos como o inimigo ataca, melhor podemos nos defender.
Leia » A ameaça do açúcar escondido