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A lógica do brócolis

A lógica do brócolis

Tem horas em que explicar é pior. Estudo revela a “lógica do brócolis”: quando dizemos para as crianças que alimentos fazem bem, elas tendem a achar o gosto ruim e comem menos, automaticamente. 

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Sopa de alho-poró ao curry

Sopa de alho-poró ao curry

Sopas são uma delícia, especialmente quando cai a temperatura. Além de deliciosas e fáceis de fazer, com poucas calorias e muitos nutrientes nos ajudam a perder peso. Como esta que leva alho-poró e o exótico curry. 

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A desculpa da gula

A desculpa da gula

Gula por chocolate, carne, queijo e até gelo? Atenção: pode ser o seu corpo pedindo determinados nutrientes. Decifrar isso pode evitar o acúmulo de calorias vazias.

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Amigo solar protege do exagero

Lá vem o sol. E lá vai você para a sombra. Sem a medida certa de exposição, podemos exagerar ou ter menos do que devemos da luz natural. Agora, uma pulseira avisa como garantir um bronze sem nenhum problema.

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Recado para o futuro

Recado para o futuro

Quanto mais peso permitimos que as crianças acumulem, mais difícil será com que percam ao chegar à idade adulta. Se a vida é feita de escolhas, saiba agora quais serão suas consequências.

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Malhando no ritmo

Malhando no ritmo

Em estudo recente, pesquisadores descobriram que ouvir música com batida mais grave nos convence de que somos fortes e poderosas – e, por isso, podemos malhar com mais disposição. Então, som na caixa!

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Emagrecendo nos intervalos

Emagrecendo nos intervalos

O treino intervalado é a maneira mais eficaz de perder peso. É o que garante novo estudo, onde cientistas comprovaram a eficácia de combinar caminhada com trechos de corrida.

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Desconto para quem tem fé

Desconto para quem tem fé

A hora da refeição é sagrada. Para muita gente, é mesmo. O hábito de rezar para agradecer a comida garantia desconto em restaurante nos Estados Unidos. Até o dia em que isso incomodou muita gente.

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Aromas em extinção

Aromas em extinção

Se espécies animais e de plantas estão em extinção, não é só sua figura que some. Estamos diante da extinção de seus aromas também. Para chamar a atenção para a questão, artista cria linha de perfumes do fim do mundo.

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A boa forma do baixo astral

a boa forma do baixo astral

O propósito de uma dieta é deixar a gente mais leve. Mas devemos nos preparar para o peso que isso deixa no peito. Mesmo que dê certo, o efeito colateral pode ser a depressão.

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