Você olha ao seu redor e vê todo mundo recusando a sobremesa – e sofrendo com isso. Esta não é uma situação ideal, mas a pura realidade. Segundo estudo, mais gente que você pensa passa a vida em dieta.
Leia » A vida em dietaNotícias
Dip de couve
De olho na boa forma, é na ha hora dos petiscos que a festa pode desandar. Por isso, nada melhor que convocar a poderosa couve. Na forma de um patê, também conhecido como dip, as folhas verdes garantem sabor e baixas calorias.
Leia » Dip de couveOuvindo o que se quer
Audição seletiva. Os fones de ouvido Here Active Listening não tocam música, e não só aumentam a audição para você ouvir tudo ao redor. Com eles você consegue “desligar” alguns sons, como o cachorro latindo ou o avião que passa.
Leia » Ouvindo o que se querA vitrine de um livro só
Ficamos perdidas em livrarias, com a imensidade de opções oferecidas. Agora uma delas, inaugurada em Tóquio, inova. Com uma proposta completamente diferente, ela vende apenas uma obra por vez.
Leia » A vitrine de um livro sóSilêncio na mesa emagrece
Quando perdemos peso, gritamos para o mundo sobre a conquista. Mas, até que isso aconteça, o melhor a fazer é silenciar. Estudo revela que a concentração nos sons da refeição nos faz comer menos.
Leia » Silêncio na mesa emagrecePerigo na geladeira
A maneira como guardamos os alimentos pode estar estragando a comida – e colocando sua saúde em risco. Em novo comunicado, governo inglês avisa do perigo de estocar batatas na geladeira.
Leia » Perigo na geladeiraO risco além do rótulo
Os alimentos processados são a pior escolha pelas calorias vazias que proporcionam, certo? Em termos. Cientistas agora descobrem molécula escondida nos produtos alimentícios que nos faz engordar.
Leia » O risco além do rótuloA informação mais importante do dia
Refeição mais importante do dia? Não temos o mesmo entendimento do que seja o café da manhã perfeito. Vídeo da American Chemical Society explica, com linguagem simples, do que consiste o cardápio ideal do desjejum e porque precisamos dele.
Leia » A informação mais importante do diaRoteiro simples ajuda a acalmar
Como acalmar-se durante uma discussão acalorada? Algumas vezes nos tiram do sério, o que faz com que percamos a razão. Infográfico reúne conhecimento científico para propor etapas para chegar a um bom termo.
Leia » Roteiro simples ajuda a acalmarEspetinhos de alho-poró
Que tal um espetinho de frango grelhado? Fácil de fazer, esta receita tem menos de 80 calorias e garante cerca de 20 gramas de proteína. Ou seja, perfeita para encaixar em uma dieta de baixas calorias. Melhor quando ganha o toque do alho-poró. Veja a receita.
Leia » Espetinhos de alho-poró