Dicas de como viver bem
Além das conhecidas maneiras de adquirir peso extra, estudo revela como esporos do microbioma de pessoas com sobrepeso podem ser transportados pelo ar e possivelmente infectar outras pessoas. Será?
Leia » Será a obesidade contagiosa?
Três horas de caminhada, uma hora e 32 minutos de corrida ou 2:34 de dança. Este é o tanto de movimento necessário para “queimar” uma única refeição fast food. Calcule aqui o movimento necessário para eliminar calorias vazias.
Leia » Calculando o prejuízo
Solteira convicta? É bom ter aproveitado, porque esta condição precisa mudar. Estudo revela como pessoas solitárias correm maior risco de saúde.
Leia » O peso da solidão
Dieta ou academia? Para mais saúde, a dúvida acaba de ser esclarecida. Segundo cientistas da Nova Zelândia, exercícios revelam-se o primeiro passo para o equilíbrio do organismo.
Leia » O primeiro passo
Para comer a porção diária recomendada de frutas, é preciso encaixá-las na rotina alimentar. Como na hora da sobremesa, por exemplo. Para não cair na mesmice, sugiro sofisticar a receita, que ganha uma cobertura brûlée no preparo a seguir (com vídeo).
Leia » Escondidinho de frutas
Às vezes estão tão afogadas de problemas que flutuar por cima deles pode ser a solução. Piscina seca é invenção de designer italiano que oferece relaxamento na água, mas sem nenhuma água.
Leia » É hora da gravidade zen
Os smartphones vieram para melhorar nossas vidas. Na verdade, não é bem assim. Estudo realizado nos Estados Unidos revela como gadgets podem prejudicar nossos relacionamentos.
Leia » Ou eu ou o smartphone
Quando o clima esquenta ou nos falta tempo para cozinhar, nada como uma receita rápida, prática e saborosa. Se a ideia é fazer um prato leve e com poucos ingredientes, veja como preparar este aperitivo (com vídeo).
Leia » Aperitivo saudável
Com que look ir ao jantar? Guardanapo no colo é toda a roupa que comensais usarão nesta experiência. Londres recebe o primeiro restaurante para clientes nus e lista de espera já tem mais de 30 mil nomes.
Leia » Traje obrigatório: nenhum
Problemas em dormir? Segundo estudo australiano, a solução pode estar no prato. Dietas ricas em gordura rendem sonolência durante o dia e falta de sono à noite.
Leia » Dieta com menos gordura melhora o sono