Quem conhece a minha história pode imaginar que, ainda hoje, algumas lembranças ainda mexem comigo. Estou falando dos exemplos de gente que, como eu, diante da balança, encarou uma mudança de vida. Leia e inspire-se no que Nikki tem a nos contar.
Leia » A volta por cimaBuscando por: bolo
Só perde peso quem tem fibra
Não dá para dizer de outro jeito. Para reduzir as medidas, é preciso atitude. Mas um tanto de fibras no prato também ajuda. Aliados de primeira hora da dieta, os alimentos fibrosos saciam, nutrem, fazem bem e têm poucas calorias.
Leia » Só perde peso quem tem fibraMantenha fora do alcance das crianças
Levar os baixinhos para o supermercado é arrumar confusão. Para o futuro delas. Afinal, diante dos doces, é difícil controlar a situação. E, quanto mais peso permitimos que as crianças ganhem, mais difícil será fazê-las perder mais tarde. Nesta luta, quem poderá nos ajudar?
Leia » Mantenha fora do alcance das criançasA maneira mais saudável de consumir o ovo
Vilão ou mocinho? Já vimos este filme, mas muita gente perdeu o final. A polêmica durou décadas. Por muito tempo, médicos e nutricionistas não chegaram a um consenso sobre seu papel na alimentação. O que veio, enfim, foi o bom senso.
Leia » A maneira mais saudável de consumir o ovoPequeno notável
O baixinho é invocado. Este é o teff, o menor grão do mundo. Mas não se deixe enganar pelo tamanho. O pequenino é a nova estrela entre os chamados “superalimentos”.
Leia » Pequeno notávelPlantão de ideias
Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Isaac Newton, Benjamin Franklin… o que estes gênios e você têm em comum? Se for o gosto por trabalhar até tarde, acertou. Em estudo, cientistas provam que, quando a noite cai, a criatividade aumenta.
Leia » Plantão de ideiasDieta da vovó
Sempre enchendo nossos pratos, são elas que sabem o que é bom. Como diz o ditado: “não coma nada que sua avó não lhe serviria”. De olho neste conselho, fotógrafo percorre o mundo. Galeria mostra refeições feitas por matriarcas de 58 países.
Leia » Dieta da vovóA internet das coisas
Cada vez mais, os equipamentos incorporam as inovações tecnológicas que são testadas – e aprovadas – pelos computadores. Em breve, controlar tudo em casa pelo celular será possível, como abrir a porta ou acender as luzes. Só falta fritar ovo – mas, será que falta mesmo?
Leia » A internet das coisasA cor do ano… que vem
Ela é a cor favorita de Michele Obama. E também foi vista nas coleções lançadas recentemente por Max Mara, Marc Jacobs, Salvatore Ferragamo e Ermengildo Zegna. Estamos falando da Pantone Color of the Year: “orquídea radiante”.
Leia » A cor do ano… que vemFuja do lanche infeliz
Comida fast food causa depressão só de olhar, assegura a Universidade de Toronto (Canadá). Segundo o estudo, pessoas expostas à comunicação dos restaurantes perdem o interesse pelos fatos mais simples da vida cotidiana, como divertir-se ouvindo música.
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