Para viver mais, seja feliz a dois. Estudo de 30 anos revela que pessoas presas a casamentos insatisfatórios correm imenso risco de partir mais cedo.
Leia » Vive mais quem é feliz a doisVive mais quem é feliz a dois
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Sanduíche de forno light
Para o lanche, nada vai tão bem como um sanduíche. A dica é utilizar pão integral e ingredientes leves e naturais. E usar a imaginação para enriquecer o paladar. Com vídeo.
Leia » Sanduíche de forno lightJejum intermitente questionado
O jejum intermitente tem muitos fãs. E também a ciência evidenciando seus inúmeros benefícios. Mas este consenso está sendo contestado por um novo estudo.
Leia » Jejum intermitente questionadoOs sóbrios anos 20
Brindar à vida sem o ônus da ressaca é tendência. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Os sóbrios anos 20Nutrição que não volta
Principal refeição do dia? Não exatamente pelo que você come, mas pelo que deixa de ingerir. É o que revela um novo estudo da Universidade Ohio State.
Leia » Nutrição que não volta
Economia da malhação
Malhar traz benefícios. Entre tantos, está gastar menos com saúde. Para convencer os sedentários mais sovinas, um novo estudo calculou o quanto.
Leia » Economia da malhaçãoSopa de mandioquinha
Saudável e repleta de benefícios, a mandioquinha é sempre uma ótima opção para uma saborosa e sempre bem-vinda sopa. Com vídeo.
Leia » Sopa de mandioquinhaO que Meu Pai nos ensina
Os direcionamentos de uma agenda positiva estimulam os períodos de pós-crise. Leia a coluna de Luiz Carlos Trabuco Cappi publicada no Estadão.
Leia » O que Meu Pai nos ensinaBruschetta de batata doce
Rica em amido resistente, a batata doce aumenta a saciedade e fornece energia de forma equilibrada, sem elevar a glicose no sangue. Por isso é bom contar com ela em refeições leves, como nesta receita.
Leia » Bruschetta de batata doceMedida evolutiva
O quê e como comemos estão em constante evolução. Que só observamos quando alguém provoca esta reflexão. Como a exibição que acaba de estrear em Londres.
Leia » Medida evolutiva