Economia da malhação
Categoria: Mexa-se
Malhar traz benefícios. Entre tantos, está gastar menos com saúde. Para convencer os sedentários mais sovinas, um novo estudo calculou o quanto.
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A atividade física está associada a uma expectativa de vida mais longa e menores riscos para uma série de doenças graves, incluindo diabetes tipo 2, depressão, câncer, artrite, obesidade e demência.
Mas estudos desanimadores mostram que, apesar desses atrativos, quase metade dos adultos americanos raramente, ou nunca, se exercita.
Falta motivação?
Talvez, seja necessário focar no bolso.
Tornar-se mais ativo fisicamente hoje pode ajudar a evitar milhares de dólares em custos de saúde mais tarde.
É o que revela estudo do Instituto Nacional do Câncer, dos Centro de Controle e Prevenção de Doenças e outras instituições americanas.
Ele descobriu que as pessoas que começam a se exercitar antes ou durante a meia-idade geralmente economizam de 824 a 1.874 dólares por ano em custos de saúde após a aposentadoria.
Em reais, a faixa vai de 4.137,47 a 9.410,85.
Ou seja, malhar pode render uma economia de 10 mil reais ao ano.
O estudo revela ainda que, quanto mais cedo começarem os treinos, maior será a economia.
Obviamente, os valores dizem respeito aos hábitos e custos dos americanos.
Entretanto, nos mostra como cuidar da saúde tem seu valor.
Inclusive e sobretudo, se necessário for para uma maior motivação, literalmente.
O estudo foi publicado no periódico científico BMJ Open Sport & Exercise Medicine.
Tags: academia, exercícios físicos, longevidade, Lucilia Diniz, sedentarismo,
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