Amaciando o golpe
Categoria: Pense
É importante que todos garantam o aporte necessário de vitaminas. Para estimular, a indústria farmacêutica criou suplementos na forma de balas mastigáveis. Agora, estudo revela como podem fazer mais mal do que bem.
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Por vários motivos, as pessoas não conseguem consumir a quantidade de vitaminas necessárias.
Daí, são empregados os suplementos.
Que são oferecidos para adultos e crianças.
Para estas, a indústria farmacêutica criou suplementos vitamínicos na forma de jujubas.
Não faltou muito para que adultos também preferissem o formato.
Agora, um novo estudo desmascara a ameaça infantilizada.
A pesquisa foi feita pelo ConsumerLab.com.
Esta organização analisa produtos de forma independente nos Estados Unidos.
Neste trabalho, foram analisados produtos disponíveis naquele país e no Canadá.
Todos os dias precisamos nos nutrir com 13 vitaminas e 12 minerais.
Mas, dentre as 37 marcas analisadas, nenhuma se aproximou de qualquer suplemento convencional.
Seja na forma de comprimidos ou cápsulas de gel.
A marca Centrum MultiGummies para Adultos, por exemplo, não oferece 10 destas vitaminas e minerais.
Este produto também está à venda no Brasil.
NatureMade Multi Adult Gummies e Vitafusion Multivites não oferecem 9 delas.
Smarty Pants Adult Complete não tem vitaminas B-1, B-3 e K, bem como os minerais ferro, magnésio, cobre, selênio e cromo.
No rótulo é anunciado como “more than a multivitamine”.
Se há erro para menos, há também o contrário.
Em algumas marcas, os níveis de folato excederam o limite diário seguro estabelecido.
Foram apontados também problemas com a qualidade do material.
Isso porque jujubas vitaminadas são mais difíceis de fabricar.
Os nutrientes são pulverizados e, como as vitaminas são mais propensas a degradar-se na goma, são colocadas quantidades extras.
De forma não muito eficaz e imprecisa.
Sem falar no açúcar adicionado, que pode comprometer a eficácia do suplemento.
E ainda trazem calorias a mais quando não são bem-vindas.
Se lhes forem receitados suplementos e você puder engolir um comprimido, prefira.
Se for muito grande, talvez você possa quebrar ou cortar pela metade.
Normalmente podemos adquirir os nutrientes necessários através da alimentação.
Para esclarecer dúvidas sobre seu caso específico, consulte seu médico ou nutricionista.
Jujubas “para adultos” na forma de vitaminas
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