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Pergunte à Lucilia

Pergunte à Lucilia

Como estou sempre atrás de dicas de saúde e bem viver, converso todos os dias com muitas pessoas. Mas, ainda falta saber de você! Para quem sempre quis falar comigo, estou lançando o chat online no meu site. Vamos conversar?

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As belas que me perdoem

As belas que me perdoem

Mas feiúra é fundamental. Coitado do poeta, mas esta parece ser a verdade. Estudo revela que, quando temos que lembrar de alguém, os mais feios são os primeiros que vêm à mente.

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Melão, água que nutre e emagrece

Melão, água que nutre e emagrece

Ele rima com o verão. E, com 90% de água, combina mesmo com a estação do calor. Mas, além de ser muito gostoso, carrega nutrientes e fibras que aumentam a saciedade, sendo um doce aliado na perda de peso.

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Queimando tudo: calorias e as ideias sobre metabolismo

Queimando tudo: calorias e suas ideias sobre metabolismo

Metabolismo é como é chamado o sistema que transforma os alimentos em energia. Seu ritmo é determinado por fatores como o que comemos, nosso estilo de vida e até a genética. Saiba agora como acelerar a máquina e queimar mais rápido seu estoque extra de gordura.

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Cara de um, barriga do outro

Cara de um, barriga de outro

Eles são gêmeos, médicos e apresentadores de um programa sobre saúde. Nesta situação, uma simples aposta de irmãos virou “a batalha das dietas”. Por um mês, um cortou açúcares e carboidratos e, o outro, as gorduras. O resultado?

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Bagagem cultural

Bagagem cultural

Malas prontas e nenhuma ideia na cabeça? Seu destino é Los Angeles. Na terra do cinema e dos terremotos, nada mais adequado que um festival que junte filmes e arquitetura.

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Para perder a barriga com gosto

Para perder a barriga com gosto

Chega de calor – e de centímetros a mais! A lichia veio da China com muitos nutrientes na bagagem. E carimbou o visto de entrada como um ótimo alimento funcional, rico em vitaminas e minerais. Que tal saber um pouco mais sobre este doce aliado?

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Dieta da memória

Dieta da memória

Mas essa é para começar desde cedo, com os filhos. Associar pratos saudáveis às lembranças faz com que gostemos destes alimentos quando adultos, por ligações afetivas. O que acontece é que ficamos apegados à comida pelo coração.

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Líquido e incerto

Líquido e certo

A lenda urbana dos óleos vegetais está tomando proporções assustadoras. Prometendo acelerar o metabolismo e diminuir a fome, diversas versões ganham as prateleiras e a preferência popular. Mas faltam provas sobre os benefícios.

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Esta é para quebrar seu recorde

Esta é para quebrar seu recorde

De olho no relógio: faltam apenas 60 dias. Perfeita para bater recordes, está chegando a maior corrida de rua da Holanda, a Maratona de Roterdã. Prepare as malas enquanto lê, porque as vagas estão acabando.

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