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A maneira mais saudável de consumir o ovo

A maneira mais saudável de consumir o ovo

Vilão ou mocinho? Já vimos este filme, mas muita gente perdeu o final. A polêmica durou décadas. Por muito tempo, médicos e nutricionistas não chegaram a um consenso sobre seu papel na alimentação. O que veio, enfim, foi o bom senso.

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Vem pra rua!

Vem pra rua!

Não tem mensalidade, vestiários constrangedores nem olhares reprovadores. E acontece ao ar livre, o que faz bem até para os olhos. Estou falando da corrida de rua. Mas, se você fica em dúvida onde correr, procure conhecer as trilhas mais populares na sua cidade.

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Viciados em açúcar

Viciados em açúcar

Sempre vemos nos filmes americanos. De manhã cedo, doce. Na hora do almoço, doce. Depois de prender bandidos… doce! Visto de longe, parece engraçado. O problema é que este exemplo está passando para o outro lado da televisão. 

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A verdade por trás dos rótulos

A verdade por trás dos rótulos

Desde 1º de janeiro está valendo a Resolução RDC 54/2012 da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Complicou? Não, na verdade a regra chegou para tornar mais transparentes os rótulos dos alimentos.

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Boa forma no palito

Picolés da Lucilia

O calor está aí. Não há mais ventiladores nas lojas, a energia elétrica acaba e não temos nenhum plano B. Não temos? A minha dica é manter o freezer abastecido de picolés caseiros e funcionais, que hidratam e ajudam você a manter a forma.

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Qual o segredo de Olga?

Qual o segredo de Olga?

Vivendo a melhor época de sua vida, Olga Kotelko é um fenômeno de disposição. Aos 94 anos, é recordista de arremesso de peso, salto em distância e corrida de 200m. Mas o melhor é o seu exemplo: nunca é tarde para começar.

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O fim dos remédios descontrolados

O fim dos remédios descontrolados

Quem toma remédio controlado corta um dobrado na hora de se medicar. O arco íris das pílulas confunde a gente quanto aos horários e, quando vamos ver, confundimos tudo. Novo serviço está chegando para colocar ordem na sua saúde.

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A balada do açúcar

A balada do açúcar

Todo dia tem motivo, e ninguém é de ferro. E quanto a isso, não há dúvida. Em volta do esqueleto, às vezes temos é muita gordura, isso sim! Portanto, não baixe a guarda – nem na hora da festa. Saiba quantas calorias cada drink carrega.

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Dieta da proteína

Dieta da proteína

Na hora do almoço, parece que estamos na Itália. Só que, diante de nós, não estão os belos italianos. E, sim, opções de cardápios ricos em carboidratos, que roubam nossa atenção nos poucos minutos que temos para comer. Pois saiba que a saída pode estar do outro lado do buffet.

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Compre no atacado, coma no varejo

Compre no atacado, coma no varejo

Compre mais, pague menos. Encher o carrinho com embalagens grandes é uma boa para o bolso. Mas, sem perceber, afeta o tamanho das porções que você põe no prato! Veja como driblar esta armadilha.

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