Dip de frutas secas com chocolate diet
Categoria: Receitas
Apesar de pequenos, bombons são muito calóricos. Se você gosta de beliscar algo doce, prefira opções leves e funcionais como as minhas “minidelícias”. É assim que chamo estes bocados que saciam o paladar e muito mais.
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Na hora de saciar o paladar por um doce, as frutas desidratadas são perfeitas para o papel.
Plenas em fibras que saciam, elas são ricas em minerais, ácidos graxos, proteínas, vitaminas e antioxidantes.
O abacaxi desidratado, por exemplo, possui a enzima bromelina, considerada um agente natural anti-inflamatório e com atuação no sistema digestivo, ajudando na eliminacão de toxinas.
Além do poder laxativo, a ameixa tem abundância de niacina, fibras, vitaminas C e do complexo B, potássio e fósforo.
O popular damasco é rico em vitaminas A e B, além de conter uma grande quantidade de ferro, fundamental no transporte de oxigênio para as células.
Já a banana-passa possui vitaminas A e do complexo B, magnésio, potássio, fósforo e zinco, que fortalece o metabolismo ósseo.
Para as “minidelícias”, selecione algumas destas opções.
Em seguida, mergulhe as pontinhas em chocolate diet derretido.
Para ficarem crocantes, passe em crisps de arroz, granola ou castanhas e nozes moídas grosseiramente. Espere secar e sirva.
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Tags: fibras, frutas desidratadas, funcional, petiscos light, sobremesa light,
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