Católicos vão à Roma. Muçulmanos, à Meca. E os devotos das corridas de rua? Para aqueles que colocam apelidos nas bolhas dos pés e amarram os tênis antes de beijar as crianças, o destino é Eugene, no Oregon! Maratona na chamada “Track Town” será em julho.
Leia » A mãe de todas as corridasBuscando por: corrida
Corrida na lama
Sabe aquela história de sair da zona de conforto? Quando o assunto é correr atrás da boa forma, as corridas na lama são a materialização deste conselho. Para encarar estes circuitos tem que ter coragem, preparo e o mesmo tanto de bom-humor.
Leia » Corrida na lamaCorrida que modera o apetite
Uma pesquisa na Universidade de Wyoming mostrou que determinados exercícios físicos têm uma relação direta com nosso apetite e nossa consciência alimentar.
Leia » Corrida que modera o apetiteSucesso sob medida
Saiba o que torna alguém uma pessoa bem-sucedida. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Sucesso sob medidaChama acesa
Sem ânimo para a academia? Ensaio mostra que tem gente que segue se exercitando, mesmo na melhor idade. Nas imagens que transpiram motivação vemos que, na vida, o importante é competir.
Leia » Chama acesaPaixão por conhecer
A felicidade duradoura está no aprendizado. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Paixão por conhecerMinutos de malhação
A melhor atividade física é aquela que podemos fazer. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Minutos de malhaçãoLIT: 20 minutos para mudar sua vida
Que tal correr atrás da boa forma e do metabolismo acelerado sem complicação? Conheça agora o meu treino intervalado, uma maneira de colocar o relógio na frente da balança. É o LIT: Lucilia Intensive Training.
Leia » LIT: 20 minutos para mudar sua vidaPintando o sete
Como transformar cada década de vida em uma idade de ouro. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Pintando o seteO poder da cor nos alimentos
Estudo mostra que bebidas cor-de-rosa fazem correr mais rápido e ir mais longe. E revela como elementos visuais afetam mais que a percepção do sabor.
Leia » O poder da cor nos alimentos