Corrida na lama

Categoria: Mexa-se

Sabe aquela história de sair da zona de conforto? Quando o assunto é correr atrás da boa forma, as corridas na lama são a materialização deste conselho. Para encarar estes circuitos tem que ter coragem, preparo e o mesmo tanto de bom-humor.

Esqueça a estreia de um novo look. E desmarque a manicure. A nova moda do fitness são as corridas na lama. A temporada está começando e as primeiras já estão com data marcada, como a Warrior Dash, que acontece em 1º de fevereiro na zona rural da Flórida (Estados Unidos). Ou, quem sabe, uma corrida só para nós, garotas? O circuito Dirty Girl abre no próximo dia 22 de março, na Califórnia.

Neste tipo de prova, os circuitos são construídos em terrenos acidentados, onde são montados obstáculos militares. Se não chover, os organizadores se encarregam de encharcar o local, já que o mais importante é que haja piso viscoso. Ou seja, muita lama!

Se quiser levar para casa a medalha de participação, você vai ter que ralar. De verdade. Durante o percurso, os atletas têm que correr, nadar, caminhar, agachar, se arrastar e até deslizar para passar pelos obstáculos como água gelada, fogo e arames farpados para chegar ao final do percurso. Com menos competitividade e mais camaradagem, estas corridas têm atraído cada vez mais pessoas que desencanaram das provas de rua. E juntam malhação, amigos e viagem em um só pacote. Para estar pronta, confira o meu treino intervalado LIT, que te prepara com 20 minutos por dia. Se uma destas provas for a sua estreia, confira agora mesmo o Guia da Sua Primeira Corrida de Rua. E que a força esteja com você!

Confira a seguir uma lista com os 5 melhores circuitos que acontecem no exterior.

Spartan Race: próxima prova em 08/02, Arizona.