O calor está aí. Sorvetes de toda sorte, também. A minha dica é manter o freezer abastecido de picolés caseiros e funcionais, que nutrem, hidratam e ajudam você a manter a forma.
Leia » Boa forma no palitoBuscando por: corrida
Percurso de longevidade
Para assegurar a longevidade no capítulo dos exercícios físicos, estudos apontavam para a sala de equipamentos nas academias. Agora, os cientistas dizem que a corrida é melhor para viver mais.
Leia » Percurso de longevidadeO novo fora-da-lei
Ele tem silhueta robusta e nada menos que mil calorias por porção. Quando um doce ganha o nome de “freakshake”, já sabemos que algo está errado. E força autoridades a agir.
Leia » O novo fora-da-leiCheesecake de abóbora
É tempo de Halloween. A oportunidade é ótima para fazer receitas com abóbora. E sem medo da sobremesa. Esta é a ideia desta receita de cheesecake, que espanta as calorias para você desfrutar de todo o sabor.
Leia » Cheesecake de abóboraPerdendo a pista
Você poderia adivinhar quantas calorias, gordura e açúcar contêm suas comidas favoritas? Provavelmente, não. Novo estudo revela como não temos a menor ideia do que colocamos para dentro.
Leia » Perdendo a pistaReforçando o aprendizado
Quer aprender uma nova habilidade? Estudo recomenda exercitar-se por 15 minutos após a lição para fixar a memória do aprendizado.
Leia » Reforçando o aprendizadoNova receita de saúde
Chega de remédios. Associação britânica de medicina decide prescrever corridas no lugar de medicação para melhorar a saúde e bem-estar.
Leia » Nova receita de saúdeCorrendo para ser feliz
Quer ser feliz? Amarre os tênis e vá correr. Novo estudo revela que pessoas que correm são geralmente mais felizes do que o resto da população.
Leia » Correndo para ser felizPassos contra o estresse
Caminhadas são ótimas para acalmar. Mas é melhor dispensar os fones de ouvido ou a conversa de uma companhia. Estar mais focado e menos distraído (“mindful”) quando nos movemos pode sim reduzir o estresse.
Leia » Passos contra o estresseBolonhesa vapt-vupt
Praticidade e rapidez são as características que buscamos em meio à nossa rotina tão corrida. Que tal uma receita incrível numa única panela? Com vídeo.
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