Não há nada que combine mais com a boa forma que uma boa sopa. Com pouca gordura e foco nos nutrientes, trocar refeições por uma sopa pode ser ótimo para quem busca secar a barriga. Para combater o tédio do sabor de sempre, invista no toque indiano.
Leia » Sopa de cenoura indianaBuscando por: detox
Shake de frutas vermelhas
Como bons aliados da dieta, conte com os shakes. Por serem menos calóricos que alimentos convencionais, seu resultado na balança é imediato. Ainda mais quando a gente saboreia a receita até com os olhos, como esta com frutas vermelhas.
Leia » Shake de frutas vermelhasRomã na comida ajuda a proteger e emagrecer
Enriquecer a sobremesa ou a salada com os pontinhos coloridos das sementes de romã pode tornar estes pratos mais saudáveis – e ainda ajudar a emagrecer. Pesquisa da Turquia, terceiro maior produtor mundial, revela o real poder da fruta.
Leia » Romã na comida ajuda a proteger e emagrecerShakes: o “projeto verão” começa agora!
Muitos regimes para emagrecer recomendam a substituição de refeições por shakes. Por serem menos calóricos que alimentos convencionais, seu resultado na balança costuma ser imediato. Saiba agora como utilizar este aliado para secar a barriga sem perder a saúde.
Leia » Shakes: o “projeto verão” começa agora!Torta de espinafre com cogumelos
Para fazer a reeducação alimentar, é preciso ficar ligada toda vez que falam ser possível degustar pratos deliciosos sem se preocupar com a balança. Normalmente, nestas conversas são sempre mencionadas receitas. Para encurtar o assunto, compartilho aqui uma que é levíssima – e, ainda por cima, sem farinha.
Leia » Torta de espinafre com cogumelosFora da área de cobertura
Viciada em internet? Sabe de nada, inocente. Para combater o exagero de alguns, o governo chinês estabeleceu um programa de detox digital, em acampamento estilo militar, que promete curar os jovens deste “mal”.
Leia » Fora da área de coberturaA bagagem extra do jet lag
Viajar é sempre bom. O problema é chegar bem ao destino. Para complicar, uma pesquisa do Weizmann Institute of Science, de Israel, garante que o “jet leg” engorda. Veja como acontece para tentar evitar este indesejado excesso de bagagem.
Leia » A bagagem extra do jet lagMousse de atum
É comum chegar em casa e ir logo devorando o que estiver à mão, não importando se o prato é calórico ou não. Que tal preparar a geladeira para estes momentos, para saciar a fome com opções light?
Leia » Mousse de atumConheça Ello, a nova rede social
Primeiro, foi o Orkut. Agora, vivemos ligados no Facebook que, com seus comentários desnecessários, amigos nem tanto assim e páginas sem noção, parece seguir no mesmo rumo. Depois dele, o que virá?
Leia » Conheça Ello, a nova rede socialLimonada com manjericão
Especiarias e ervas não servem apenas para dar sabor às receitas. Seguindo forte tendência na Europa, esses perfumados ingredientes começam a ganhar outros espaços além do prato. Como o copo. Confira aonde foi parar, por exemplo, o manjericão.
Leia » Limonada com manjericão