Dizem que o ano só inicia depois do Carnaval. Se for assim, programe-se para adquirir conhecimento que pode mudar sua história. Em abril, começa curso para você aprender a fazer, harmonizar e temperar com chás.
Leia » Seja mestre na arte do cháBuscando por: dicas
Lentilha no cardápio
Tem gente que só come lentilha na virada do ano – o que considero um desperdício! O astral que este alimento proporciona pode ser aproveitado no dia a dia.
Leia » Lentilha no cardápioSuco detox com água de coco
Contrariando as previsões, não vai chover, né? Por isso, no Carnaval o primeiro passo é manter a hidratação em dia. A boa notícia é que sucos práticos e nutritivos podem ajudar a manter o organismo em dia durante e depois da folia.
Leia » Suco detox com água de cocoPronto, falei! Um Carnaval eletrizante
Quero tornar nossa relação cada vez mais próxima, porque confio nas inovações na área do bem-estar, alimentação e do universo feminino que ofereço. Como compartilhar histórias nos aproxima, quero saber da sua neste Carnaval. E eu começo!
Leia » Pronto, falei! Um Carnaval eletrizantePara perder barriga, abra a geladeira
Organizando a folia
É Carnaval – mas não é bagunça! É claro que nos dias de folia estamos fora da rotina. E muitas calorias se perdem, já que atrás do trio elétrico só não vai quem já morreu. Mas outras tantas vêm, junto com as bebidas e os horários irregulares. Quer saber como organizo meu feriado?
Leia » Organizando a foliaCom app, crie um canal de vídeos só para você
Prepare a pipoca. O app gratuito “Your Video Concierge” oferece um stream infinito (só acaba se você desligar) de vídeos sobre seus assuntos favoritos. É como um canal de televisão feito sob medida.
Leia » Com app, crie um canal de vídeos só para vocêIoga para definir o abdômen
Ok, se tiver que fechar a boca, você até encara. Só que, quando chega a hora dos exercícios… Sim, perder peso é a meta de todas. Mas tem gente que realmente não se dá com academia e suor. Que tal uma prática que ajuda a emagrecer com suavidade?
Leia » Ioga para definir o abdômenA volta por cima
Quem conhece a minha história pode imaginar que, ainda hoje, algumas lembranças ainda mexem comigo. Estou falando dos exemplos de gente que, como eu, diante da balança, encarou uma mudança de vida. Leia e inspire-se no que Nikki tem a nos contar.
Leia » A volta por cimaMiojo sem culpa
Que tal degustar um pratão de macarronada sem o menor traço de culpa? Mamma mia! Na verdade, a expressão deve ser “arigatô”. Agradeça ao itokonnyaku, o macarrão que vem do Oriente para ajudar você a perder peso.
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