Felicidade sem planos
Categoria: Sinta
Quer ser feliz? Não faça planos para o seu tempo livre. Estudo revela que agendar atividades nos momentos de lazer as torna menos divertidas. E o melhor é deixar acontecer.
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Perhappiness é uma palavra inventada pelo poeta Paulo Leminski.
Ela junta “talvez” e “felicidade”, em inglês.
Na verdade, esse neologismo constituiu uma fórmula.
Aparentemente, é o acaso que nos torna felizes.
É o que sugere um novo estudo da Universidade de Ohio (Estados Unidos).
Nele, 198 voluntários participaram de um teste.
Metade foi informada de que um amigo os visitaria em uma hora.
Os outros foram informados de que não havia planos para a noite.
A todos foi perguntado quantos minutos poderiam gastar lendo durante a próxima hora.
E quantos minutos sentiram ter passado realizando a leitura durante a mesma hora.
Como resultado, os participantes disseram que, objetivamente, tinham cerca de 50 minutos disponíveis.
Já aqueles com um amigo chegando sentiram que tinham apenas 40 minutos de tempo livre.
Significa que as pessoas separam um tempo para eventualidades.
Quem tem planos prévios sente que precisa de mais.
E fica angustiado, tornando o momento de relaxar em obrigação.
Em resumo, não faça planos para atividades de lazer.
Ao realizá-las espontaneamente, você aumenta o prazer em desfrutá-las.
O estudo foi publicado na revista Current Opinion in Psychology.
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