Não curte esperar para usar equipamentos suados, seguido de um chat com gente pelada no vestiário? Para quem tem “academiafobia”, saiba que queimar calorias não tem que ser um sofrimento. Você pode fazer isso dançando.
Leia » Baixando calorias até o chãoBuscando por: calorias
Cortando calorias
Quando alguém sugerir dividir um prato ou simplesmente a sobremesa, considere a opção. Foi o que pensou a fotógrafa Beth Galon. Com The Cut Food Series, é possível ter um outro ponto de vista da nossa alimentação.
Leia » Cortando caloriasQueimando as melhores calorias
O circuito envolve agachamentos, flexões, abdominais que, combinados, proporcionam tônus muscular, particularmente no tórax, quadris e pélvis. Este é o sexo. E nem chegamos à melhor parte.
Leia » Queimando as melhores caloriasQueimando tudo: calorias e as ideias sobre metabolismo
Metabolismo é como é chamado o sistema que transforma os alimentos em energia. Seu ritmo é determinado por fatores como o que comemos, nosso estilo de vida e até a genética. Saiba agora como acelerar a máquina e queimar mais rápido seu estoque extra de gordura.
Leia » Queimando tudo: calorias e as ideias sobre metabolismoReduza calorias com pimenta
Você sabia que a pimenta, quando consumida nas refeições, estimula o organismo a diminuir o apetite nas seguintes? Além disso, cada grama de pimenta queima até 45 calorias e derrete os estoques de energia acumulados em forma de gordura corporal.
Leia » Reduza calorias com pimentaContagem de calorias
Buscamos saber do que mais tememos, ainda mais sobre o que ingerimos. Afinal, a ignorância é o maior inimigo, não a comida em si. Lista de palavras mais pesquisadas no Google, relacionadas a calorias, revela o que tentamos entender melhor para encarar o assunto.
Leia » Contagem de caloriasApp auxilia queima de calorias em exercícios cotidianos
Com foco na simples atividade de subir e descer escadas, o aplicativo Stepjockey, desenvolvido na Inglaterra, utiliza o senso comum aliado à tecnologia. Com ele, os esforços diários viram motivação na busca pelo corpo saudável.
Leia » App auxilia queima de calorias em exercícios cotidianos1001 maneiras de queimar 200 calorias
É uma equação simples, de primeiro grau. Se você quer perder peso, tem que comer menos calorias do que gasta.
Leia » 1001 maneiras de queimar 200 caloriasLongevidade real
Conheça os segredos de Elizabeth II para viver muito e bem. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Longevidade realPasta de champignons
Cogumelos não devem ficar de fora de uma dieta saudável. Para fortalecer a imunidade, transforme o fungo em um acompanhamento de sua próxima refeição. Com vídeo.
Leia » Pasta de champignons