Existe uma clara tendência em consumir menos carne. Em muitos casos, nem é pela consciência. Em outros, é. Para diversificar sua nutrição, organizei uma lista que mantém seu prato nutritivo sem perder as proteínas.
Leia » Viva a proteína alternativaBuscando por: vitamina c
Suco detox: abacaxi, hortelã e linhaça
Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. E que delícia quando podemos usar uma fruta, como o abacaxi.
Leia » Suco detox: abacaxi, hortelã e linhaçaÉ batata: escondidinho holandês
Ninguém conseguiu prever o que aconteceu. Mas sempre espero pelo melhor. Como uma vitória sobre a Holanda. Foi pensando nesta turma de laranja que planejei o cardápio deste sábado. Ao vencedor, as batatas!
Leia » É batata: escondidinho holandêsFrutas que emagrecem
Nutritivas e com função detox, as frutas são fontes de vitaminas e nutrientes diversificados. Com o aporte de fibras, reduzem a fome e ajudam a regular o intestino. Tudo nelas recomenda seu consumo. Ainda mais saber de suas propriedades emagrecedoras.
Leia » Frutas que emagrecemQuanto mais, pior
Sabe os cereais matinais, barrinhas e bebidas esportivas fortificadas com vitaminas que inundam o mercado? Segundo estudo divulgado recentemente, estes alimentos podem estar falhando em tentar auxiliar o corpo além do necessário.
Leia » Quanto mais, piorDeixe sua bactéria após o sinal
Fungos e bactérias estão em todos os lugares. Às vezes, perto demais. Estudo revela que, a cada ligação, levamos 7 mil bactérias diferentes da mão à orelha. Quando tudo que queremos é detoxificar, podemos estar sabotando todos os esforços.
Leia » Deixe sua bactéria após o sinalSobremesa levinha: creme de damascos
Em busca de explicações diante da balança, nunca olhamos para dentro. Como a reação é tentar achar um culpado, temos a falsa idéia de que os doces são os maiores vilões da reeducação alimentar. Não precisa ser assim.
Leia » Sobremesa levinha: creme de damascosVêm aí as superbananas
Uma espécie de banana vitaminada está sendo desenvolvida para combater doenças na África. Com a ciência e contra a polêmica, os alimentos modificados geneticamente estão chegando para matar a fome e alguns problemas a mais.
Leia » Vêm aí as superbananasPílula de tomate garante a saúde do coração
Normalmente, vemos este ingrediente associado a receitas pra lá de calóricas. Agora, a saúde do corpo – e do coração – estão ao alcance de uma pílula de tomate por dia.
Leia » Pílula de tomate garante a saúde do coraçãoSedução colorida
Em busca da boa forma e de uma saúde tão compatível quanto, não é possível acreditar em tudo que lemos. Principalmente quando as palavras dizem tão pouco – e da maneira mais colorida possível.
Leia » Sedução colorida