Qual adoçante usar é sempre uma decisão ligada ao gosto pessoal de cada um. Mas eu gostaria de passar algumas dicas que merecem ser consideradas na hora de usar adoçantes.
Leia » Adoçante na medida certaBuscando por: sucos
Cor se põe à mesa
Uma prato geometricamente arrumado servido em uma mesa bem posta transforma qualquer refeição trivial em banquete. Lembra-se da expressão “comer com os olhos”? É a pura verdade. Há estudos concretos provando que o visual faz toda diferença.
Leia » Cor se põe à mesaPor que as dietas dão errado?
Você, como eu, já ficou empolgada com aquela dieta incrível que fez várias atrizes lindas de Hollywood secarem em dez dias. E, claro, a gente correu para repetir a fórmula miraculosa – até porque, todas as nossas amigas estavam fazendo o mesmo. Depois de, literalmente, passar fome, os quilinhos sumiram… para logo depois voltarem com força total.
Leia » Por que as dietas dão errado?Suco detox de espinafre com maçã
Para emagrecer e limpar o organismo, nada como um suco detox. De maneira prática e rápida, é possível juntar ingredientes que nunca se encontraram antes, para uma missão funcional de trazer instantaneamente para nossa alimentação seus benefícios.
Leia » Suco detox de espinafre com maçãUma pitada de boa forma
As especiarias são inúmeras e todas possuem nutrientes ricos que favorecem o emagrecimento. São ingredientes que ressaltam o sabor sem acrescentar calorias e que ainda aceleram o metabolismo. Para estas pitadas de boa forma, use e abuse com gosto.
Leia » Uma pitada de boa formaSous-vide, a culinária do futuro
É assim nos restaurantes mais refinados do mundo. Com o método sous-vide, a comida não cozinha demais, não perde os sucos e fica no ponto por mais tempo. Agora, a técnica de cozinhar mais revolucionária desde a invenção do microondas chegou ao lar.
Leia » Sous-vide, a culinária do futuroLinhaça: aliada da saúde e da perda de peso
É comida de passarinho, sim. Mas, se você quiser ficar levinha e cantando feliz como eles, considere esta inclusão no cardápio. Grãos e sementes ajudam na perda de peso. Dentro todos, o destaque é a linhaça.
Leia » Linhaça: aliada da saúde e da perda de pesoReduza a gordura a pó com a farinha de berinjela
Adoro quando a ciência encontra a sabedoria popular. Muitas vezes, aquilo em que acreditamos por tanto tempo revela-se um mito. Em outras, confirma-se o que instintivamente nossas avós já sabiam. A boa notícia é que a farinha de berinjela está no segundo caso. Para colocar a boa forma em primeiro lugar.
Leia » Reduza a gordura a pó com a farinha de berinjelaSuando para emagrecer
Para perder peso, estar informada é essencial. Isso porque o entendimento comum sobre várias questões relacionadas à saúde estão erradas. São as lendas urbanas, como a de que suar emagrece. Pare à sombra para ler e desmascarar mais este mito.
Leia » Suando para emagrecerSobremesa nunca mais
Aceita sobremesa? Quem nunca abandonou semanas de esforço e boca fechada ao ouvir esta singela pergunta? A tentação é grande. Afinal, doce é doce. Veja agora dicas de como combater a vontade antes que ela apareça.
Leia » Sobremesa nunca mais