Para superar uma Páscoa engasgada na História, é preciso mudar o modo de respirar. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » SuspiraçãoSuspiração
Postura no home office
O que o home office trouxe para todos? Postura ruim. Locais de trabalho inadequados levam a pressão extra sobre a estrutura óssea. A ponto das pessoas relatarem novas dores corporais – pior para o pescoço.
Leia » Postura no home officeA importância da postura
Não é apenas sua mãe que enfatiza os benefícios de uma boa postura. Vídeo da série TED-Ed mostra a importância da base para cada movimento de seu corpo, que pode determinar a forma como se adapta às pressões exercidas sobre ele.
Leia » A importância da postura- 1
