Eu incentivo o uso das bicicletas pelos melhores motivos possíveis. Esta engenhoca proporciona não só a boa forma, mas também eleva o astral. E, ainda por cima, em condições seguras, alivia o trânsito. Agora, está sendo lançada uma que ajuda a subir as ladeiras
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Com casamento marcado, editor de revista de boa forma encara suas próprias recomendações aos outros. Cerca de dois meses depois, foi outra pessoa que subiu ao altar.
Leia » Feliz e em forma para sempre
Quem quer faz, quem não quer arranja desculpa. É justamente isso que a Fafa nos ensina esse episódio ao mostrar que ao invés de ficar reclamando e achando problemas, devemos sair em busca dos nossos objetivos. Assista!
Leia » Fafa e as desculpas para não fazer exercícios
Com foco na simples atividade de subir e descer escadas, o aplicativo Stepjockey, desenvolvido na Inglaterra, utiliza o senso comum aliado à tecnologia. Com ele, os esforços diários viram motivação na busca pelo corpo saudável.
Leia » App auxilia queima de calorias em exercícios cotidianos