Em boca fechada não entram… calorias. Popular entre fisiculturistas, exercício AEJ (aeróbico em jejum) está na moda. Blogueiros e “celebridades fitness” espalham pela internet a prática que saiu das academias e conquista fãs desavisados. Afinal, do que se trata?
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A imagem que fazemos de nós mesmos é muito forte. Para o bem e para o mal. Como você reagiria diante de palavras que usamos todos os dias, muitas vezes sem perceber? Afinal, conversas negativas provocam… negatividade. Escolha olhar (e falar) com otimismo para alcançar suas metas.
Leia » Etiquetas sincerasSeu peso, sua sina?
O efeito sanfona só faz sucesso no forró. Cientistas alegam que nascemos com uma forma programada: uns com menos, outros com mais. A maioria tenta escapar do destino, mas o corpo sabota qualquer dieta para voltar ao seu “peso natural”. Será?
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